Hjelp Agni Digest Mat | Ayurveda tilnærming til Indigestion

Ordet "Fordøyelsesbesvær" er ofte brukt for å beskrive ubehag i en mage hovedsakelig forårsaket etter matforbruk. Fylde, oppblåsthet, kvalme, halsbrann er andre symptomer på dårlig.

Før diskutere Fordøyelsesbesvær, forstå prosessen med fordøyelsen er svært viktig. Ayurveda tilnærming for å forklare fordøyelsen er svært enkel og effektiv. Maten vi spiser er fordøyd av Agni eller kroppen brann som er til stede i kroppen vår. Det er veldig mye som ligner på den måten vi koker maten. Agni eller kroppen brann bidrar til å fordøye maten som blir konsumert, mye som ild komfyr kokker maten holdt på den. Agni er hovedsakelig plassert i Jatara eller i øvre del av fordøyelsessystemet og kalles som Jataragni. Agni er videre kategorisert som Bhootagni (som fordøyer de fem Pancha mahabhoota faktorer tilstede i mat), Dhatwagni (Agni stede i vev som hjelper dem til å absorbere nødvendige næringsstoffer), Malagni (Agni som hjelper i dannelsen av kroppens avfall som avføring, svette og urin). Den Jataragni styrer bhootagni, dhatwagni og malagni. Gjennom dette er det åpenbart at ayurveda tilnærming med fordøyelsen forklarer cellenes stoffskifte også.

De faktorene som bidrar Agni til å fordøye maten helt. : Thridoshas -Vata, Pitta og Kapha hjelp Agni til å fordøye maten. Dette kan forstås gjennom følgende figur.

Hvis prosessen med fordøyelsen blir sammenlignet med koking ris, magen, som fartøyet., Mottar mat. Vata gir de nødvendige betingelsene som luften blåser, Pitta fungerer som ovnen, noe som gir optimale arbeidsforhold mens Kapha gir den fuktighet som trengs mye som vannet i karet. Når alle disse faktorene er normalt og godt balansert, er en optimal tilstand skapt for å fordøye maten helt.

Når maten er helt fordøyd av alle Agnis, kroppens vev vil være godt næring og man er velsignet med attraktive hudfarge, glød, lang levetid, styrke, god helse, vekst, entusiasme, vitalitet og generell sunn utvikling av kropp og sinn.

fordøyelsesbesvær oppstår når Agni er i ubalanse av faktorer (tridoshas) som bidrar til Agni å fordøye maten. Variasjonene av Agni grunn tridoshas er av 4 typer

Samagni (balansert agni). Agni som er godt balansert skyldes balanserte tridoshas indikere tilstanden kalles Samagni. Samagni fordøyer maten helt og gir næring til kroppens vev godt

Vishamaagni (varierende Agni): -. Når vata er dominerende denne tilstanden overflater. Det vanlige maten blir fordøyd normalt på noen anledninger og dårlig på andre. Vata økende mat og livsstil føre til denne tilstanden. Denne varianten av Agni forårsaker forstoppelse, oppblåsthet, smerter i mage og andre vata dominerende sykdommer. Den fordøyelsesbesvær forårsaket av denne typen Agni kalles Vistabdhajeerna

Teekshnagni (økt Agni): Denne varianten av Agni oppstår på grunn av overvekt av pitta. Pitta økende mat og livsstil forårsaker denne variasjonen. Denne varianten av Agni fører til økt sult, tørst, surhet, halsbrann og løs bevegelser. Den fordøyelsesbesvær og dermed forårsaket kalles som Vidagdajeerna.

Mandagni (redusert Agni): Som økt fuktighet reduserer intensiteten i brannen, reduserer den økte kapha intensiteten av Agni. Kapha økende mat og livsstil forårsaker denne variasjonen. Føler Tyngde av kroppen, hovne øyelokk (lavere), raping som avgir lukten av mat konsumert og vann issørpe er få symptomer som av dårlig fordøyelse forårsaket av mandagni. Den fordøyelsesbesvær forårsaket av mandagni kalles som amajeerna.

Den reduserte Agni fordøyer feil mat og dette indigested mat er klissete i naturen og feil næring vev, forårsaker svakhet av kroppen. Dette klissete feil fordøyd mat kalles ama. Ama på grunn av sine klebrige natur blokkerer kanaler i kroppen, vitiate doshas, ​​forurenser vev, ubalanse kroppens funksjoner og forårsake sykdommer.

Årsaker til ubalanse av Agni som fører til dårlig fordøyelse

1. Krydret mat, kjølig, fet mat, medisiner, melk og melkeprodukter, tobakk og alkohol.
   
2. Uregelmessig matvaner og søvnmønster
   Medisiner som smertestillende, antibiotika, p-piller og steroider.
   
3. Innvollsparasitter
   Sykdommer i bukspyttkjertel, lever , galleblære, tarminfeksjoner etc.
   
4. Under graviditet, premenstruelle perioden, menopausal periode på kvinner.
   
5. Emotional opprørt som angst, stress, undersøkelse, familie spenninger, etc.
   
   

   Hjem rettsmidler for dårlig
   

   1. Fasting helt for en dag bidrar til å normalisere ubalanse Agni og fordøye ama.
      
   2. Forbruker flytende matvarer, kokte grønnsaker eller fruktjuicer for 2- 3 dager forbedrer også Agni og lindrer fordøyelsesbesvær.
      
   3. Unngå faktorer (nevnt ovenfor) som forårsaker dårlig fordøyelse.
      
   4. Bland en ½ teskje av sitronsaft, ½ teskje ingefær juice og litt salt i en kopp vann og spiser tre ganger daglig.
      
   5. Drikke ½ glass varmt vann en gang i 2 timer øker Agni og fordøyer ama.
      
   6. Cook ½ kopp ris med 4 kopper av vann med knust ingefær (1 ") og salt. Powder lang pepper (2 eller 3) og stek den i en skje av ku ghee og legge den til velling. Konsumere dette når det er varmt. Dette er veldig lett å fordøye og lindrer kolikk smerter.
      
   7. Abdominal Massasje bidrar også til å lindre fordøyelsesbesvær. Det løsner stramme muskler og øker blodtilførselen til fordøyelsessystemet. American Journal of aphysical medisin og rehabilitering nevner at "Abdominal massasje har positive effekter på noen kliniske aspekter ved nevrogen tarm dysfunksjon hos pasienter med ryggmargsskade. "
      

      Forbruker velbalansert mat balanserer doshas og Agni og dermed holder kroppen sunn og fri for sykdommer.
      

      Denne artikkelen er kopi rettet. Forfatteren Dr.SavithaSuri er en ayurvedisk lege og web-master av Ayurveda hjelp gjennom ayurveda consultation.Read hele artikkelen på Fordøyelsesbesvær
      

      Tidligere:Vanndamp Air | Ayurvedic Health Care i Fuktig Weather

      Neste:Uønsket fett | Plexus Smal er kjent som et uønsket fett eliminere valg Comprising

      • 

        De 20 sunneste lavkarbo-matvarene

        Karbohydrater har fått en dårlig rap gjennom årene, og mens dietter som helt eliminerer dem har forblitt populære i flere tiår, å kutte karbohydrater helt kan faktisk gjøre mer skade på kroppen din e
      • 

        Divertikulær sykdom

        Hva er divertikulær sykdom? Divertikulær sykdom er en gruppe tilstander som påvirker tykktarmen (tykktarmen). Det innebærer små poser eller sekker, kalles diverticula. Disse posene kan dannes i ta
      • 

        Hva er symptomene på Huntingtons sykdom?

        Sykepleier Huntingtons sykdom er en degenerativ tilstand med symptomer som blir verre etter hvert som sykdommen utvikler seg. Symptomene på Huntingtons sykdom begynner vanligvis å manifestere seg h
      • 

        Dette er de mest populære smørbrødene i Amerika

        Fra PB&J og grillet ost til en BLT og en klubbsmørbrød stablet høyt, smørbrød vil alltid ha en plass i våre hjerter som komfortmat. Men hvilken troner øverst i sandwich -seksjonen? En ny YouGov-unders