Stresset og utmattet? Oppdag Siberian Ginseng fordeler for Relief
Stress oppleves av alle oss daglig. Presset kommer fra alle vinkler, inkludert familie, venner, vår sysselsetting og spesielt vår økonomi. Dessverre for noen av oss, kan det stress føre til tretthet, hukommelsessvikt, hodepine, angst, mild depresjon og til og med en lav libido. Alle disse skiltene er symptomer på binyretretthet.
Så hva er binyretretthet og hva kan vi gjøre med det? Overraskende, er det lettere å kontrollere enn du tror, og kan også oppnås naturlig med binyrene å kontrollere fordelene med sibirsk ginseng.
Når vi kommer under stress, naturligvis spark kroppen vår i "fight or flight" -modus for å håndtere situasjonen. Våre binyrene slå på, slippe Cortisols å øke vår hjertefrekvens, bygge energi raskt til våre muskler, øke vår blodsukkernivået og stimulere mer blod strømmer til hjernen vår - alt i forberedelsene til vår fysiske eller mentale "fight or flight". Du har sannsynligvis ubevisst merke til noen av disse skiltene selv! Hjertet ditt ser ut til å dunk høyere og musklene spent mens du forbereder å gjøre kampen.
Når "kamp", aka stress, er over, binyrene og kortisol skal stenge ned, slik at kroppen din til å fortsette å normal. Men, hvis du er under konstant stress, få disse binyrene fast slått på, blokkerer kroppens evne til å komme tilbake til normal tilstand. Dette kalles binyretretthet og kan føre til celleskade og blodsukker komplikasjoner.
Siberian ginseng kan hjelpe. Selv om det ikke offisielt "ginseng", men vesentlig billigere enn de mer vanlige Panax, dette Sibir vokst plante og rot er en adaptogenic urt som hjelper kroppen å tilpasse seg stressende situasjoner, og deretter gå tilbake til det normale. I tillegg til å lindre tretthet, stress og angst, synes Siberian ginseng for å bedre mental helse og fysisk vitalitet.
Siberian ginseng er også begynt å vise det gir mange andre ginseng fordeler. Disse inkluderer:
Nyere studier av ginseng er også begynt å vise positive effekter på kreftpasienter. Ikke bare synes det å lindre bivirkninger av kjemoterapi, men har vist seg å stimulere T-celleaktivitet, retardere og /eller stoppe veksten av kreftceller.
Imidlertid, til tross for de mange fordeler sibirsk ginseng, det er potensielle bivirkninger. Disse omfatter, men er ikke begrenset til hodepine, lavt blodsukker, høyt blodtrykk eller lavt blodtrykk. Hvis du opplever kronisk stress, snakke med legen din om konflikter i å legge sibirsk ginseng til din daglige rutine.