En mer helhetlig tilnærming til Health

Noen mer naturlige metoder ...

I løpet av de siste årene mer og flere mennesker har blitt interessert i å ta en mer naturlig tilnærming til helse . Alternative, eller gratis behandling og medisiner blir stadig mer populært som folk innser at ved å behandle hele personen, i stedet for bare symptomene, kan du faktisk komme til roten årsaken til sykdom eller sykdom. Det er mange behandlinger tilgjengelig i dag som fremmer denne typen av velvære. Mange av disse behandlingene har eksistert i tusenvis av år.

Akupunktur er en type naturlig terapi eller medisin. Akupunktur har vært praktisert i Østen i mange tusen år. Det er hensikten rundt fem tusen år siden var å forlenge livet. Ideen bak mange alternativ eller gratis medisinske teknikker er å forebygge sykdom ved å holde sinnet, kropp og ånd velbalansert og arbeider sammen i harmoni for optimal helse. Akupunktur stimulerer nervene i kroppen som deretter fremmer helbredelse innenfra og dette positivt påvirker alle kroppslige systemer.

Refleksologi er en annen holistisk helse metode. Denne teknikken krever påføring av trykk til visse punkter på hender og føtter for å sende nerve meldinger til andre deler av kroppen. Reflexologists mener at visse punkter på våre hender og føtter knyttet til bestemte områder eller organer i kroppen, og ved å massere disse punktene vil sende positive meldinger til det berørte området eller organ i kroppen.

Aromaterapi er en herlig måte å transformasjon livet ditt. Ved å bruke eteriske oljer en person kan oppnå herlige terapeutiske resultater. Aromaterapi har vært et svært populært alternativ eller gratis helse metode for mange tusen år. For et par eksempler ... for å bekjempe en hodepine, sette noen dråper rosmarin olje på en bomullsdott og bearbeid bomull veggen på pannen, legg en dråpe lavendelolje på en lyspære, eller noen dråper på en bomullsdott plasseres på en varm radiator på soverommet vil hjelpe hjelpemiddel avslapping for å hjelpe deg å sove. DAB en dråpe lavendelolje på et insektbitt å stoppe den fra kløe. Jeg elsker aromaterapi fordi det er noe som de fleste av oss kan gjøre hjemme. Det finnes mange gode bøker og startsett du kan kjøpe så hvorfor ikke gi det en sjanse selv?

Biofeedback er en god behandling for idrettsutøvere som kan lide av muskelproblemer. En biofeedback terapeut vil overvåke kroppen for å se hvordan den reagerer på normale daglige aktiviteter for å finne ut om kroppen fungerer optimalt eller hvor de kan være et problem. Under denne behandlingen pasienten vil ha en skjerm som registrerer hvordan kroppen reagerer, og hvis musklene hviler mellom aktiviteter.

Reiki er kunsten healing og den bruker kroppens energi til å begynne og så videre helbredelses behandle. Det oppnås ved å bruke hendene til å følge en nøyaktig mønster av massasje for å oppmuntre energi bevegelse gjennom hele kroppen. Mange Reiki healere er spesialtrent for å utføre denne healing massasje. Det er klasser som kan lære deg hvordan du blir en dyktig Reiki healer, så hvorfor ikke utforske muligheten for denne fine healing kunst?

Hvis noen av disse metodene har gitt deg mat for tanken, hvorfor ikke utforske dem videre for en mer naturlig og helhetlig tilnærming til helse for deg og din familie?