5 beste urtete for Weight Loss
Den vekttap industrien har blitt big business ... selv urtete produsenter er hopping på bandet vogn på denne epidemien fenomen. 5 beste urtete for vekttap utforsker naturen og handlinger "av populære urte te blander som bidrar med vekttap og vektkontroll.
Å måtte vurdere å miste vekt og høre at fryktede fire lettered ord ... KOSTHOLD .... er noe som gjør de fleste av oss cringe med fortvilelse. Enten det er å sulte deg selv på den siste kjepphest kosthold, eller bruke latterlige mengder penger på den nyeste vekttap program - som gjør stor (og stort sett usann) lover å radikalt redusere vekten din på kortest mulig tid - de fleste av oss vil gi etter for denne falske ideologi som ser tynn er "in".
Urtete er en billigere og sunnere alternativ i å hjelpe til med vekttap. Men ikke la deg lure for en andre som bare utelukkende drikker urtete vil oppnå dette. Sannheten er, det er ingen magisk drikk, eller pille, eller lotion eller potion for den saks skyld som kan hjelpe deg å miste vekt uten mye innsats fra din side. Nøkkelordet er "hjelpe" og urtete er ansett som et utmerket tonic i å hjelpe vektkontroll og i å opprettholde en sunn kropp.
Den mantra av regelmessig mosjon og et balansert kosthold kanskje hardt arbeid for å bekjempe bule, men minst det ville ikke kompromiss din helse i det lange løp.
Løvetann
kjent som "liten plante som brøler", har det naturlig vanndrivende og avføringsmiddel egenskaper for å fjerne vann og mat i vekt før fordøyelsen begynner og hjelpe kroppen din å redusere følelsen av "følelsen oppsvulmet". Mange ivrige Kosten tror at diaré holder kroppen fra absorberende kalorier eller fett, men dette er ikke tilfelle, og kan føre til dehydrering og avhengighet av avføringsmidler. Løvetann er også et gunstig hjelpemiddel for fordøyelsen og på grunn av sin milde avføringsmiddel egenskaper, det kan hjelpe i avføring til å bli mer vanlig.
Green Tea
Til tross for ikke å bli klassifisert som en urtete ( som bladene kommer fra den faktiske te-planten ' camellia sinensis De som lider av anemi bør ta forsiktighet når man drikker grønn te, som det kunne føre til en reduksjon i jern absorpsjon i kroppen din som kan føre til jernmangel. Guarana Guarana viktigste ingrediens er " guara Hoodia gordonii Hoodia gordonii er kjent som en "naturlig appetitt suppressor ' og har vært brukt i århundrer av sørafrikanske Khoisan gjetere til å tåle lengre perioder uten mat eller vann, mens de var på jakt og sanking. Det inneholder virkestoffet, kjent som P57 Siberian Ginseng kjent som "kongen av tonics", er Siberian Ginseng en populær urt å bruke for sin evne til å stabilisere blodsukkernivået og dermed redusere ønske om å spise sukker og søtsaker. Men folk som lider av høyt blodtrykk, narkolepsi (hyppige og ukontrollerbar dyp søvn) eller tar blodfortynnende legemidler bør unngå det. det kan stimulere nervesystemet og handling på hypofysen og binyrene til å gi deg utholdenhet og bidra til å bekjempe tretthet. en økning i utholdenhet betyr at du kan trene lenger uten trøtt! også brukt til å behandle nervøse lidelser, utmattelse, styrke organer, øker mental evne og en kraftig anti- dote til stress og problemer med aldring.
'), grønn te har hatt den mest omfattende forskning utført som har vist seg å være svært effektiv i vekttap. Dette er på grunn av " polyphenol
'komponent som er ansvarlig for sin slankende effekt. Den inneholder også koffein som gir drinken sin stimulerende effekt og kan øke metabolismen som bidrar til å forbrenne fett og kalorier. Det er disse grunnene ingrediensene i grønn te er mye brukt i populære slankepiller.
'som er identisk med koffein. Den kan fungere som en stimulans til å akselerere kroppens funksjoner som øker hjertefrekvensen, fordøyelse og åndedrett på grunn av sin koffein innhold. Det er også en vanndrivende og kan stimulere nervesystemet og hjelpe deg å bekjempe depresjon og takle stress, og dermed kan det hjelpe deg å unngå "trøstespising" som er en av de viktigste årsakene til vektøkning. På grunn av sin høye koffein innholdet, bør de som lider av søvnforstyrrelser og angst problemer være skeptisk når du tar dette i store doser.
som er ansvarlig for appetitt undertrykkelse som kan "lure" hjernen i å tenke at magen er full så du ikke er fristende å snack så mye. Forsiktighet bør tas som lang tids bruk kan føre til avhengighet og underernæring.
