Skal du spise Superfoods?

Det er mye hype om noen av supermat der ute. Du lurer kanskje på om du får nok næring, eller du kan bare vurdere det hele hype. Det er egentlig bare én måte å finne ut om du trenger å spise supermat og det er å prøve dem selv.

Hva er noen av de rapporterte fordelene ved å spise supermat? Hvis du ikke har hørt, er noen mennesker opplever en økning i energi og en reduksjon i kaldt symptomer. Det kan ikke være nok for noen mennesker å starte forbruker supermat, men for andre er det akkurat hva legen bestilt.

Jeg bestemte meg for å begynne å drive mine egne eksperimenter med supermat og se hvordan jeg følte etter å ha spist dem. Jeg startet med en høy antioksidant grønn drink mix. Den hadde en behagelig smak og sannsynligvis ville være bedre blandet inn i en smoothie eller juice i stedet for vann. Jeg leser mye av anmeldelser første som sa at det ville gjøre deg regelmessig og ja, det kom gjennom i dette området. Jeg la også merke en økning av energi og konsentrasjonen min økt. Jeg var i stand til å få mer gjort.

Var det en ulempe å ta denne superfood? Jeg drakk min første glass det like før du går til sengs. I stedet for å ligge og faller rett til å sove, la jeg merke til at jeg fortsatt var på vakt for noen flere timer. Jeg våknet opp veldig våken på min vanlige tid og godt uthvilt, så selv om jeg hadde mer energi senere i kveld, jeg fikk ikke oppleve utmattelse fra å sove mindre.

I morgen, jeg hadde en annen scoop av min superfood drink mix. Jeg hadde ikke noen gjesping eller tretthet rundt lunch time eller midafternoon. Det kan være supermat drink mix, eller det kan være tilfeldig, men jeg har mer energi og mental årvåkenhet.

En fin ting om forbruker supermat er at du kan føle deg mer komfortabel om næringsstoffer som du gir kroppen din. Ofte er vi avhengige av overprocessed lettere mat for å holde oss i gang, men ekte ernæring og fantastiske grønne supermat kan hjelpe kroppen fungere optimalt. Når kroppen fungerer optimalt, vil du oppleve færre forkjølelser, dine sykdomssymptomer reduseres eller forsvinne helt. Kroppen vår har en utrolig evne til å helbrede seg selv når de får riktig ernæring. Vi er bare i vanen med rask mat og bekvemmelighet mat, som ofte lar oss bukke under for forkjølelse.