Hvordan man bedre selv - Love Av Lee Wolak

Hvis du har vært i en Agape service, så en av mine foredrag på YouTube eller lyttet til en av mine podcaster, du har hørt meg si dette før: en viktig del av å bygge bevissthet og mer egenkjærlighet er å utvikle en vedvarende og konsekvent daglig åndelig praksis. Meditasjon, affirmasjoner, og åndelige sinn behandlinger (bekreftende bønn) er en del av hver og en av mine dager. I meditasjon, er det to tanker som jeg gjentar i mitt sinn som virkelig holder meg sentrert:

"Jeg har en kropp. Jeg er ikke kroppen min. "

" Jeg har en tanke. Jeg er ikke meg. "

To enkle utsagn. Som jeg gjentar disse om og om igjen, blir jeg mer fokusert og klar over konseptet at min sjel er den sanne uttrykk for uendelig. Kropp og sinn? De er bare aspekter av hvem vi er. Din kropp og sinn er huset. Og din sjel er at grunnlaget huset er bygget på. Hvert hus trenger oppdateringer, reparasjoner, omsorg, renhold og mer. Men for at det huset å stå sterkt, må grunnlaget være sterk også. Vår sjel er grunnlaget, forbindelsen til enhet. Det er perfekt, og det er ingenting som mangler fra den. Meditasjon er nøkkelen til å vite vårt fundament

Forholdet innsikt # 2 -. Akseptere deg selv og vet at du er nok

Når vi ser på oss selv fra vår sjel synspunkt, er det ingenting som mangler, og vi skal være i stand til å akseptere oss selv som vi er i dette øyeblikk

Det er å akseptere oss selv og vite at vi er allerede nok som bringer oss inn i tråd med hva vi virkelig ønsker å oppnå i alle forhold vi etablere.: en støttende, kjærlig partnerskap som styrker oss og vår samarbeidspartner gjennom våre livserfaringer. Det er ikke før vi kan helt og fullt akseptere oss selv at vi fullt og helt kan godta en annen. Dette gjelder ubetinget kjærlighet.

Vi er allerede alt vi trenger i dette øyeblikk. Denne frihet fra tvil og selv dom tillater oss å vokse i bevissthet om hva vi allerede er. Vil at veksten alltid være pen? Selvsagt ikke. Det vil være utfordringer. Det vil være kontrast fordi vi ikke kan vokse i vår egen bevissthet uten kontrast. Men når vi lever i at nærvær av aksept og egenkjærlighet, tiltrekke vi mer fra våre relasjoner som tillater oss å bli mer bevisst på vår storhet og at vår partner.