Hjem rettsmidler for stive ledd, effektiv naturlig Treatment

Hampered mobilitet eller reduksjon i mobilitet av en felles kalles stiv felles. Det kan være forårsaket på grunn av visse faktorer som; Artrose, osteomyelitt, Reiters syndrom, gikt, bein kreft, leukemi, vanlige skader, juvenil revmatoid artritt og medisiner bivirkninger eller allergisk reaksjon på noen medisiner. Vanlige symptomer på stive ledd kan være smerte, stivhet og swelling.Home RemediesThere er flere hjem rettsmidler for stive ledd som er enkle å følge og lett å bruke. Noen av de vanligste hjem rettsmidler er: 1. En av de mest effektive hjem rettsmidler for stive ledd er bruk av eple cider eddik olje. Konsumere en blanding av eple cider eddik, honning og vann for å få lindring fra denne problem.2. Kanel er også en av de effektive hjem rettsmidler for stive ledd. Alt du trenger å gjøre er å ta en spiseskje honning og tilsett en halv teskje kanel pulver til det. Gjør det til en daglig vane å konsumere denne blandingen hver morgen før frokost. Det vil bidra til å løsne opp joints.3. Du kan prøve vekttrening som er utgangspunktet en styrke bygge øvelse. Det vil bygge musklene som vil gjøre dem i stand til å absorbere støt i stedet for joints.4. Vann terapi er også effektive i behandlingen av stivhet i leddene. Alt du trenger å gjøre er å skrive et basseng og snurre bena eller bare sparke i vannet for å øke fleksibiliteten ved å løsne joints.5. Massasjeterapi er også effektive i behandlingen av stive ledd. Det utgangspunktet innebærer å bevege det myke vev og muskler i kroppen ved å strekke og settes under trykk. Dette resulterer i å bryte opp av bindevev som hjelper stive ledd til å bli loose.6. Forbruker mat rik på omega-3 fettsyrer er svært nyttig i behandling av stive ledd. Omega-3 fettsyrer har betennelsesdempende egenskaper og bidrar til å redusere smerte og stivhet av leddgikt felles. Noen god kilde til mat rik på omega-3 fettsyrer er fet frø som flaxseeds og kaldt vann fisk som laks og tunfisk. Konsumere en spiseskje linfrø tre ganger daily.7. Drikk to glass vann hver morgen på tom mage. Unngå alkohol og røyking. Ikke utsett deg selv for overdreven kaldt vær conditions.8. Urter som vintergrønne, kattens klo, djevelens klo, tørket ingefær og boswellia er svært effektiv i behandling stivt kne joints.9. Ta litt geitemelk eller avklart smør og tilsett litt lakser til det. Lag en pasta ut av det og søke på den berørte area.10. Ta dampbad på regelmessig basis for å redusere smerter forårsaket av denne problem.11. Bruk av kalde omslag eller is på det berørte området er også svært effektive i behandling av denne problem.12. Olivenolje er svært nyttig i behandling av stivhet i leddene. Du kan massere det berørte området med varm olivenolje for å få lindring fra smertene. Eller du kan selv prøve å konsumere olivenolje ved å bruke det som en erstatning for andre fats.These var noen av de vanligste hjem rettsmidler for stive ledd som er enkel, sikker og lett å bli prøvd hjemme.