Hjem Rettsmidler For Eye Strain, Effektiv Natural Treatment

Focusing for lengre perioder resulterer i øynene blir over-brukes og fører øyemusklene å bli trett. Oppgaver som arbeider på datamaskinen, se på TV og lese for lengre varighet sette press på våre øyne. Dette gjør oss føler ubehag som våre øyne bli tørr og irritert. Eye Strain Hjem RemediesThere er flere hjem rettsmidler for belastningen på øynene som er enkle å følge og lett å bruke. Noen av de vanligste hjem rettsmidler for belastningen på øynene er: 1. En av de enkleste hjem rettsmidler for anstrengte øyne er å sprute ansiktet og øynene med kaldt vann. Dette vil gi deg lindring og berolige din eyes.2. Ta en kopp vann og tilsett en halv teskje fennikel frø inn i den. Nå koke dette vannet til det blir halvparten av det opprinnelige innholdet. La den avkjøles og deretter press løsningen. Nå med hjelp av en dropper kan du sette to til tre dråper av denne løsningen i hvert øye. Gjenta denne prosessen for neste par timer før det er ingen tegn til strain.3. Mens han jobbet på noe som krever mye fokus og konsentrasjon, bør du prøve å blinke mer enn du vanligvis gjør. Blinker fører til at tårene til å vaske over øynene og reduserer press fra eyes.4. De som arbeider på datamaskiner bør gjøre det til en daglig vane å praktisere noen grunnleggende øye øvelser. Det kan være meget gunstig for å hindre og å gi lindring fra øyet strain.5. Prøv å gjøre små endringer og justeringer mens du bruker datamaskiner. Juster monitoren på en slik måte at lyskilder er av siden. Regelmessig rengjøring av skjermen på skjermen for å holde den klar av enhver form for støv. Keyboard bør alltid plasseres foran skjermen. 6. Vitamin C er også svært nyttig i behandling av overanstrengelse av øynene. Det hjelper på å styrke øynene og holder dem borte fra enhver form for sykdom. Prøv å legge til sitrusfrukter er rike på vitamin C til kosthold. Appelsin, lime og sitronsaft er noen av de populære kildene til vitamin C.7. Vitamin A er en av de viktigste vitaminer som bidrar til å hjelpe syn. Du kan ta vitamin A kosttilskudd eller spiser mat rik på vitamin A. Kontakt lege før du tar noen form for supplement.8. Når det er mulig enten på jobb eller hjemme, kan du prøve å lukke øynene for en stund. Det vil bidra til å redusere trykket og avlaste deg fra øyet strain.9. Prøv å massere ansiktet ditt for å forbedre sirkulasjonen av blood.10. Iført kontaktlinser for lengre periode kan føre til slitne øyne. Derfor er det gunstig å fjerne kontaktlinser før du går til sleep.11. Kunstige tårer eller øyedråper når den brukes til øyet vil bidra i smør øynene. Ta kontakt med din optiker om sin bruk og effects.12. Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann. Lave nivåer av væske i kroppen kan føre til øyen strain.13. Agurker er naturlige kjølemidler for øynene. Alt du trenger å gjøre er å kutte skiver av agurk og plassere en på hvert øye lokk i noen minutter. Dette vil bringe umiddelbar kjølende effekt og berolige dine eyes.These var noen av de effektive hjem rettsmidler for belastningen på øynene som er enkle, kostnadseffektive og lett å prøve hjemme.