Slik kommer rask lindring av leddgikt Pain

Arthritis er det verste som kan skje med hvem som helst, så det hemmer dag-til-dag aktiviteter og fører til mye ubehag. Smerte eller stivhet i leddene kan lamme en persons liv fullstendig, og bevege seg rundt for selv grunnleggende ting blir ekstremt vanskelig å takle. Leddgikt kan oppstå i leddene i knær, skuldre, håndledd eller elbows.Arthritis er av to typer - slitasjegikt og leddgikt. Osteoarthritis resultater når den bein økning i størrelse og gni mot økning hverandre, som avstanden mellom dem avtar. Problemet er mer sannsynlig med alderen folk, som fremmarsj år føre til at leddene for å stivne. Fedme også legger unødig press på leddene som resulterer i smerter. Til tider smerten kan være så alvorlig, at det etterlater en tossing i sengen om natten, ute av stand til å sove. Revmatoid artritt er mer alvorlig og kan oppstå i alle aldre. Leddbånd og sener som kobler bein musklene er ødelagt, forårsaker ekstreme smerter i knær, hofter, føtter, fingre og håndledd. Noen ganger musklene i kroppen også har en tendens til å verke. For å få lindring fra leddgikt smerte visse matvarer som hvete, mais, egg og peanøtter bør unngås. Junk mat og matvarer rike på sukker også bør strengt unngås. De med en overvektig kropp bør vurdere å miste noen vekt, da leddene må bære vekten av ekstra kilo på dem og forårsake smerte. Det er noen spesielle øvelser anbefales for dem som lider av leddgikt, slik at ikke bare gjør pasientene få lindring på leddene, men også gå ned i vekt. Dette hjelper i rask utvinning. Det beste er å gå inn for noen lette muskel styrke øvelser som skal utføres under veiledning av en trener. En leddgikt pasienten skal aldri sitte på ett sted. I stedet bør han alltid være i bevegelse og gå rundt og gjøre sine vanlige jobber, som å sitte på ett sted kan føre til at leddene å stive mer. Men når man er i store smerter, er det anbefalt å ikke overdrive ting. For å unngå ekstra stress, leddgikt pasienter rådes til å gå slowly.Ginger er en flott urt og har anti-betennelse egenskaper. Den kan brukes i matvarer i rå form, eller som kapsler, for å gi lindring til verkende ledd. Ingefær te kan også vise seg å være nyttig. Cayennepepper også kan anvendes i næringsmidler. Det forbedrer blodsirkulasjonen og styrker arteriene. Også inkludert hvitløk i det daglige kostholdet gir oksygen til blodårene, og fjerner avfallsdeponier, og dermed bidra til å lindre smerte. Noen leger kan foreslå fysioterapi eller fotsoneterapi også for å bli kvitt leddgikt smerte. Det er godt å gjøre legen oppmerksom på din fullstendig medisinsk historie, inkludert at av familien, slik at han /hun kan fortelle deg om disse side-behandlinger vil fungere for deg eller ikke. Totalt sett hver medisinsk ekspert understreker på det faktum at det er ingen erstatning til gode dietter, og at de går langt i å forebygge samt behandling av leddgikt. Så de som bor på feil kosthold og dårlige livsstilsvaner bør ta signalet.