Hjem Rettsmidler For tarmgass, lett og enkel Natural Cure

Poor fordøyelse eller svelge overflødig luft mens du spiser eller drikker kan føre til tarmgass. Dette er lettet etter raping, raping eller passerer gass rektalt. Fermentering av ufordøyd mat føre denne gassen problem.CausesThere er flere årsaker som kan føre til tarmgass, slik som: 1. Regelmessig inntak av flatulogenic matvarer som kål, bønner, vin, bananer, svisker, løk og mørk beer.2. Visse mat allergies3. Svelge air4. Tarm plager som irritabel tarm syndrom eller laktoseintoleranse kan forårsake tarm gas.5. Det kan være hereditary6. Antibiotika kan også føre denne gassen problem i noen cases.Home RemediesThere er flere hjem rettsmidler for tarmgass som er trygge og enkle å følge og kan prøves hjemme med letthet. Noen av de vanligste hjem rettsmidler for er gitt nedenfor.1. En av de mest effektive hjem rettsmidler for tarmgass er tuck og strekke trening. Alt du trenger å gjøre er å sitte på potten og trekk knærne til brystet og hold dem tett. Nå tar noen langsomme og dype åndedrag og strekker bena og stå opp på gulvet mens du løfter din brystkasse, som strekker seg så høyt som mulig. Prøv å gjenta denne prosessen 4-5 times.2. Ikke spis eller drikk mens du ligger på sengen. Det gjør du svelge mer luft og reduserer frekvensen av metabolism.3. Gjør det til en daglig rutine å gå i minst tretti minutter etter måltider. Det vil bidra til å fordøye maten riktig, og også hjelpe deg å redusere weight.4. Bland honning (en teskje), limesaft i et glass lunkent vann. Å drikke denne blandingen vil hjelpe deg i din digestion.5. Du kan selv prøve en yoga posisjon der alt du trenger å gjøre er å legge seg ned på din venstre side på et flatt underlag og deretter bringe knærne mot brystet og bo i denne posisjonen i noen minutter. Dette vil tillate å åpne opp i rektum som vil resultere i utslipp av pent opp gasser. Dette er en av de effektive hjem rettsmidler for tarm gas.6. Brygge en te med kamille, friske blader av koriander og karve. Drikking denne brygge vil bidra til utgivelsen av pent opp gases.7. En av de effektive hjem rettsmidler er å drikke kamille te på daglig basis. Dette vil redusere tarmgass og berolige fordøyelsen. Peppermynte-te er like beneficial.8. Unngå mat rik på sukker og løselig fibers.9. Hvis du lider av luftsmerter. Prøv å tygge på noen friske blader av hellig basilikum. 10. Tygging mat sakte og forsiktig før du svelger er også en av de mest effektive naturlig hjemme rettsmidler for tarm gas.11. Prøv å tygge fennikel frø og aniseeds etter måltidene. Dette vil definitivt hjelpe deg i å holde tarmen gass free.12. Redusere forbruket av melkeprodukter og ikke spise fet og stekt mat. Også holde seg borte fra brus og øl, dette er ikke bra gass problem.