Hjem rettsmidler for hetetokter, lett og enkelt Naturlige Cure

Women opplever menopause gjennomgå ubehagelige symptomer kjent som hetetokter. Det kan føre til svette og la deg i rødt er møtt. Nedgang i tilførselen av østrogen hormon resulterer i hetetokter. Noen av de vanligste symptomene er; intens varme, rask hjerterytme og svette på den øvre delen av kroppen. Dette kan forlate deg med chilling følelse. Populær og Natural Home Remedies1. En av de enkleste hjem rettsmidler er å legge linfrø olje eller flaxseeds i kostholdet ditt. Det er i utgangspunktet en fettsyre rik på lignans som er et naturlig stoff som hjelpemidler i å balansere din hormones.2. Sink da tatt med multi-vitamin hjelper på å redusere østrogennivået og øker progesteron nivå. 3. Forbruker soyaprodukter som tofu som er rik på fytoøstrogener bidrar til å redusere nattesvette og varmt flashes.4. Daglig mosjon regime i minst tretti minutter er også en av de effektive hjem rettsmidler for hetetokter. 5. Prøv å holde kjølig, varme eller varmt miljø bidrar til å utløse dette problemet. Unngå ekstreme endringer i temperatur og kle seg i lag. Bruk bomull eller naturlig fiber klær for å la kroppen utgivelsen fuktighet og heat.6. Unngå alkohol og røyking, siden de kan forårsake dette problemet. For mye koffein, sukker og krydder også bidra til å utløse varmt flashes.7. Vitamin E er en av de naturlige rettsmidler for hetetokter. Det er svært gunstig for å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av hetetokter. Konsumere mat rik på vitamin E som brokkoli, spirer olje, peanøtter, valnøtter, frokostblandinger, hele korn brød og almonds.8. Klaseormedrue er en av de vanligste hjem rettsmidler for dette problemet. Den inneholder isoflavon som er kjent for å etterligne hormon aktivitet i body.9. Når du kommer første tegn på dette problemet, kan du prøve å drikke et glass fullt av kald water.10. Lignan lin er også svært nyttig for å redusere dette problemet. Det er kjent å fjerne overskudd av østrogen fra body.11. Primrose olje er en svært god kilde til fettsyrer og er nyttig i lindre symptomene på denne problem.12. En annen like viktig hjem rette er wild yam som er utgangspunktet en antioksidant som er svært effektiv i å redusere alvorlighetsgraden og forekomsten av denne problem.13. Fytoøstrogener er kjemiske forbindelser som ligner på østrogen finnes i kroppen vår. Forbruker mat rik på fytoøstrogener vil bidra til å overvinne den mangel på østrogen i vår body.14. En av de naturlige og effektive hjem rettsmidler for hetetokter er dong quai, som er en urt kjent for å hjelpe hormonal balance.15. Rødkløver er også svært nyttig i å redusere hetetokter, siden det er rikt på isoflavones.16. Aloe vera er en avkjølende urt som kan hjelpe med å bringe kjølig og rolig feeling.17. En av de naturlige og effektive hjem rettsmidler er å drikke salvie te daglig to til tre ganger. Bare koke en liter vann med en unse av blader og la det bratt i nesten ti minutter. Dette er trygge og naturlige rettsmidler for å behandle dette problemet fra roten.