Hjem Rettsmidler For magekramper, lett og enkelt Naturlige Cure

Cramps skje når en berørt muskelen ikke får nok oksygen. Kramper i mageregionen anses å være magekramper. Magekramper er svært vanlig fenomen som kan påvirke hvem som helst på et tidspunkt i livet. Det er flere hjem rettsmidler for magekramper som kan prøves innen bekvemmeligheter av ditt home.Stomach Cramps Hjem Remedies1. En av de enkleste hjem rettsmidler for magekramper er å spise og drikke sakte og tygge maten properly.2. Unngå overspising, som magen er svært følsom for overstuffing.3. Bananer er ansett for å være en av de beste hjem rettsmidler for magekramper. Lavt nivå av kalium kan føre til magekramper og siden banan er en rik kilde til kalium, vil det definitivt hjelpe i å gi lindring fra cramps.4. Prøv å holde deg hydrert, konsumere mye væske som te, vann og melk med honey.5. For å lette magekramper kan du ta et glass varmt vann med mynteblader eller malt ingefær root.6. Peppermynte te og kamille te er også svært effektive i å gi lindring fra cramps.7. Lett trening som gåing er også svært nyttig. Gjør det til en daglig rutine for å ta en liten tur etter meals.8. Etter å ha dine måltider vente i minst en halv time før du engasjere deg i heavy duty aktiviteter. 9. Legg fiber i kosten. Disse fibrene hjelpe i å flytte maten gjennom fordøyelsessystemet quickly.10. For å få lindring fra magekramper, bare varme jernet og sette et brettet håndkle på magen. Nå stryke dette håndkle på magen. Eller du kan selv prøve å plassere varmeflaske på stomach.11. Å drikke urtete som Comfrey, røde bringebær blad og alfalfa kan gi lindring fra magen cramps.12. En av de effektive hjem rettsmidler for magekramper er å praktisere yoga på en jevnlig basis. Du kan også gjøre øvelser som løping, pilates og sit-ups.13. Ikke spis mat som inneholder mye fett og unngå forbruker alcohol.14. Bland salt (en fjerdedel tabell skje), ledningen (tre spiseskjeer), og klype sort pepper og basilikum. Nå kan du enten forbruke denne blandingen av seg selv eller bland det med en blid food.15. Hvis du lider av angst eller du føler deg urolig, så det er alltid bedre å spise etterpå når du føler deg litt better.16. Ikke forbruke koffein. Drikker som cola, te og kaffe vil gjøre kramper worse.17. Ikke svelge kalde væsker eller isete drikker raskt, som de kan forårsake smertefulle mage cramps.18. Konsumere carom frø (en til tre gram) med vann. Du kan også legge til litt rock salt til det. Dette vil gi deg lindring fra magen pain.19. En av de effektive hjem rettsmidler for magekramper er en blanding av ingefær juice (en teskje) og lakserolje (en teskje) med halv kopp med varmt vann. Konsumere denne blandingen to ganger daglig.