12 effektive måter å kurere dårlig hjernekraft og Memory

Brain makt er svært viktig å utmerke seg i livet. Den intellektuelle kapasiteten til en hjerne kombinert med hans eller hennes evne til å bruke den kapasiteten til det fulle er det vi kaller hjernekraft. Memory er en undertype av hjernekraft eller kan betraktes som et aspekt av hjernekraft. Minne er kraften i hjernen til å lagre, beholde og hente data eller informasjon når det er nødvendig. En person med god hukommelse kan ikke ha like god hjernekraft. Men en person med god hjernekraft er sannsynlig å ha en god hukommelse. Forskjellen mellom hjernekraft og minne har vært klart elucidated.Memory kan være av 2 typer: kort sikt og lang sikt. Korttidsminne har begrenset lagringskapasitet. Informasjon lagret i korttidsminnet slettes etter noen sekunder eller minutter. På den annen side, lagringskapasitet på lang sikt minne er enormt, hvilket innebærer at det kan lagre ubegrenset mengde informasjon for ubegrenset tidsrom, kanskje hele livet. Faktorer som bidrar til hukommelsestap inkluderer stress, angst, depresjon, alkoholavhengighet, ADHD, vitamin B12-mangel, langvarig sykdom, hodeskade, infeksjoner som meningitt, herpes, encefalitt, endringer i blodtilførselen til hjernen, nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons sykdom , demens, Alzheimers sykdom, multippel sklerose, Huntingtons sykdom, hjerne massene, beslag, Stoke, narkotika bivirkning, metabolske forstyrrelser som skjoldbruskkjertelen og karsykdommer, diabetes, nyre, lunge og leversvikt etc. Din hukommelse og hjernens makt har en tendens til å svekke med alder eller på grunn av noen av de ovennevnte faktorer, men det er midler eller kurer for å avverge denne typen weakening.Cures for dårlig hjernekraft og minne: 1. Prøv å lagre ny informasjon i hjernen ved å lære nye ting være seg gjennom å lese bøker eller aviser, ser på en quiz show, besøke museum og så videre. Dette vil avverge svekkelse av hukommelse og hjernens power.2. Utfordre hjernen din ved å prøve å huske ting uten hjelpemiddel for hukommelsen. Prøv for eksempel å gjøre shopping uten en lang liste over varer som skal kjøpes. I stedet, prøve å huske de varer alt selv når du er i market.3. Gjør den samme aktivitetene dag etter dag blunts hukommelsen og hjerne styrke. Finn nye aktiviteter for å hindre at dette happening.4. En effektiv måte å huske ting er å skrive dem i et stykke papir og revidere to ganger daglig. Du kan også dele saken som skal huskes på biter eller deler og deretter prøve å lagre den i hjernen din. Dette vil hente givende resultater for deg.5. Løs kryssord, gåter i fritiden. Dette er hjernetrimmere. De vil hjelpe deg til å slappe av og samtidig vil forbedre din hukommelse og power.6. Du kan benytte akupressur teknikker for å øke din hukommelse og brain.7. Spis en proteinrik og grønne bladrike kostholdet for å forbedre hukommelsen og hjerne strength.8. Du kan ta hjernen styrke kosttilskudd for å avverge avtagende minne og hjernen styrke. Konstant Focus er et eksempel på en slik supplement.9. Unngå overbelastning hjernen din med stress. Stressmestring kan holde hjernen i sin peak.10. Sleeping vel er en effektiv kur for dårlig hjernekraft og memory.11. Gjør fysiske øvelser daglig. De fremmer vekst av hjerneceller og utvikle de delene av hjernen som er ansvarlige for læring og remembering.12. Du kan ta kraftige urte hjerne enhancers som Brain O Brain kapsler for å forbedre din hukommelse og konsentrasjonsnivåer naturlig.