Natural Cures For sure oppstøt og hals - Urter og Vegetables

Heartburn og sure oppstøt med erfarne symptomer som oppblåsthet, gass, kvalme, kortpustethet og /eller et surt eller sur smak i halsen og munnen rammer ca 1 av 5 personer en gang uke, med noen opplever det oftere. Dens viktigste årsaken er svikt i esophageal sphincter muskel å trekke seg sammen og forhindre magesyre fra å komme inn i spiserøret og frigjøring av saltsyre benyttes i fordøyelsen i spiserøret. Dette påvirker de følsomme vev i spiserøret og halsen og forårsaker irritasjon. Halsbrann eller sure oppstøt trenger en rask konsultasjon med en lege for å behandle acid reflux og halsbrann som ellers kan føre til mer alvorlige medisinske plager som øsofagitt, strikturer, esophageal blødning og sår, Barretts øsofagus, og en økt risiko for spiserørskreft. Noen hevder at det er ingen magisk halsbrann eller sure oppstøt kur, men noen naturlige botemidler for acid reflux og halsbrann kan definitivt bidra til å redusere /unngå uønskede konsekvenser. Noen naturlige botemidler for halsbrann vil helt sikkert fungere bedre og er tryggere enn medisiner, med urter og grønnsaker som tjener som noen av de beste naturlige botemidler for acid reflux og halsbrann. Noen av de naturlige botemidler for acid reflux og halsbrann ligge i å forebygge triggere for halsbrann med en passende diett. Holde en oversikt over hva spiser daglig med hjelp av en matdagbok vil bidra til å identifisere matvarer som forårsaker problemet og må unngås. Noen av mat og drikke som har vært triggere inkluderer sitrusfrukter og juice, sjokolade, peppermynte, peppermynte, tomater, rå løk, hvitløk, pepper, eddik, fet og krydret mat, kaffe, kullsyreholdige drikker, og alkoholholdige drikkevarer. Å spise små måltider med jevne mellomrom og spise den siste middagen ca 2 til 3 timer før du går til sengs hjelper. I tillegg spiser sakte, med tygging og nyter maten riktig og unngå distraksjoner mens du spiser også hjelpe. De fleste leger føler at å drikke melk bidrar til å redusere halsbrann symptom temperorly, men kan føre til større halsbrann i andre. I tillegg antacids kunne temperorly hjelper for lindring, men kan redusere jern absorpsjon og øke blodtrykket og opprørt kidneys.Stress reduksjonen har vært blant de vanligste av naturlige botemidler for acid reflux og halsbrann. En undersøkelse utført av National Halsbrann Alliance avslørte at hektisk, livsstil og arbeidsrelatert stress er viktige triggere for halsbrann og kan forverre det som tiden gikk. I tillegg stresset ikke bare forstyrre våre vanlige rutiner, men også forverrer det ytterligere ved å initiere oss å spise feil mat, røyk, drikke og konsumere mer av koffeinholdige drikker. Derfor er det veldig godt sagt at stress som forårsaker halsbrann og sure oppstøt kan også utløse annen atferd som utløser det. Så det er best å forstå at mange under stress også oppleve langsom tømming av magesekken og økt sannsynlighet for halsbrann. Noen andre naturlige metoder for helbredelse inkluderer meditasjon, avslapping svar og andre naturlige måter å redusere angst og spenning. Noen andre naturlige botemidler for acid reflux og halsbrann inkluderer å avstå fra røyking som røyking slapper esophageal sphincter, svekker det og stenge av spiserøret og stimulerer produksjonen av magesyre.