Hjem rettsmidler for GERD - Unn Dette Digestive Disorder Permanently

Gastroesophageal reflukssykdom, ofte kalt GERD, er en vedvarende plagsom fordøyelses lidelse som oppstår hovedsakelig på grunn av forverring av acid reflux, en tilstand karakterisert ved oppstøt eller strømmer tilbake fra mage-syrer en inn i spiserøret. Sporadiske episoder av syre reflux er vanlige og ikke et alvorlig medisinsk problem, men tilbakevendende tilbakestrømning av magesyrer kan føre til irritasjon av esophageal foring, som i rekkefølge fører til forekomsten av gastroøsofageal reflukssykdom. Tegn og symptomer produsert av denne GERD inkluderer hyppige tilfeller av acid reflux, halsbrann eller en følelse av svie i brystet, sur munn smak, sår hals, følelse av en klump i halsen, svelgevansker, tørr hoste og brystsmerter. . i motsetning til acid reflux, er GERD en alvorlig sykdom som, hvis den ikke behandles riktig, kan føre til alvorlige medisinske problemer som esophageal magesår, tynning av spiserøret, og Barretts øsofagus. Siden dette er en kronisk sykdom, kan du kreve kontinuerlig behandling for å kontrollere og forebygge symptomene på GERD. Heldigvis har flere hjem rettsmidler for GERD vist seg å være svært effektiv og trygg i å forebygge og håndtere denne fordøyelseskanal uorden. Egentlig disse rettsmidler er en boom for de som ikke ønsker å ta reseptbelagte medisiner. Kosthold og livsstil endringer er definitivt de mest effektive hjem rettsmidler for GERD. Visse typer mat er ansett som de viktigste gjerningsmannen for forekomsten av gastroøsofageal reflukssykdom, og det er svært viktig at du bør eliminere disse matvarer fra kostholdet ditt. Matvarer som kan sette av dine GERD symptomer inkluderer krydret og fet mat, frukt som inneholder sitronsyre, koffeinholdige drikker, tomat-baserte matvarer, hvitløk, løk, mynte, sjokolade, alkohol og eddik. Hvis du er overvektig, kan du prøve å redusere vekten, som fedme kan bidra til GERD. Avstå fra å drikke for mye. Spis mindre måltider og unngå å ligge ned rett etter et måltid. Du bør ikke spise noe nær leggetid. Røyking er en risikofaktor for GERD og slutte å røyke kan være veldig nyttig. Unngå iført trange klær eller stramme belter. For å avverge nighttime gerd symptomer, heve hodet av sengen noen få inches ved å plassere tre eller murstein under føttene på sengen. Redusere stress og angst nivåer er også en av de hjem rettsmidler for GERD som kan hjelpe deg å unngå GERD utbrudd. Demulcent urter er kjent for sin evne til å roe irriterte slimhinner og for å beskytte spiserøret fra magen syrer. Demulcents som mjødurt, marshmallow, lakris og glatte alm anses som gode hjem rettsmidler for GERD. Tar en infusjon eller skjær av kamille, en anti-inflammatorisk urt, kan også lindre symptomene på GERD. Men bør du rådføre deg med legen din før du tar noen av disse urter for GERD. Forbruker en blanding av ingefær ekstrakt og honning er en fin måte å unngå GERD. En annen av de enkle hjem rettsmidler for GERD er å drikke anbud kokos vann eller kald skummet melk annenhver time. Bland en spiseskje kokosolje med åtte unser vann og ta denne blandingen å redusere gerd symptomer.