Urter som hjelper Clear Plakk i Arteriene - Finn ut hva som fungerer

Herbs har mange helsemessige fordeler, og for de med usunn kolesterolnivået, kan urter gir to store hjerte-sunn fordeler. Urter kan redusere nivået av skadelige LDL eller low-density lipoprotein kolesterol, og øke nivået av HDL stoff eller high-density lipoprotein kolesterol. Du kan legge urter til ditt daglige kosthold eller ta dem i form av kosttilskudd, avhengig av dine preferanser. Disse urtene er et godt alternativ til reseptbelagte legemidler og de ikke har noen bivirkninger som well.Garlic: Hvitløk kan fjerne plakk deponert i arteriene og lavere skadelige nivåer f LDL kolesterol, ifølge Mayo klinikken. Det kan også hjelpe til å forbedre nivået av HDL-kolesterol god. Hvitløk har også anti clotting egenskaper som igjen bidrar til å redusere plakk dannelse i arteriene. Du kan ta hvitløk i noen form uten å bekymre dens effektivitet være seg fersk hvitløk, hvitløk pulver eller hvitløk supplement kapsler. Du trenger 600 - 1200 mg av hvitløk daglig for å få gode resultater. Du kan dele beløpet du spiser i henhold til din meals.Green te: Grønn te er ikke bare en forfriskende drink, det har også terapeutiske fordeler. Ifølge herbal-supplements-guide.com og Mayo Clinic, kan grønn te fjerne plakk effektivt og det hindrer også blodårene fra sammentrekkende. Du kan ta grønn te som drikke, kapsel eller pulver. Den nødvendige forbruket for maksimal effekt er 600 mg daily.Hawthorn Bær: Ifølge herbal-supplements-guide.com kan hagtorn bær nytte hjertet ditt som det oppfordrer blodtilførselen til hjertet. Det eliminerer plakk deponert i arteriene og åpner opp koronar blodårene. Hagtorn bær er tilgjengelig i pulverisert kapsler og selges som kosttilskudd i alle markets.Turmeric: Gurkemeie er en vanlig ingrediens i karriretter. Den inneholder curcumin som har vist seg å forbedre blodsirkulasjonen ved å fjerne plakk. Du vil finne gurkemeie i dagligvarebutikkene i krydderet section.Psyllium: Ifølge womensfitness.net og Mayo klinikken, forbruker 5 til 10 gram psyllium daglig kan hjelpe deg ren plakk fra blodårene. Det finnes ulike varianter av psyllium, er den tilgjengelig i pulver, kapsler og andre former og er kategorisert under ernæringsmessige kosttilskudd i alle butikkene. Du kan legge den til dine måltider eller til protein drink.Ginger: Ifølge herbs.ygoy.com og Mayo Clinic, har ingefær blodfortynnende egenskaper. Forbruker ingefær bidrar til å fjerne og forhindre plakk opphopning i arteriene. Ingefær kan også senke blodtrykket. Du kan legge ingefær til te eller legge den til din matlaging. Den er også tilgjengelig i form av ernærings supplements.Basil: Basilikum er en annen urt som er svært gunstig for hjertet. Det forhindrer frie radikaler fra skade hjertet og fjerner også plakk. Du kan ta urten som en infusjon ved å gjøre basilikum te. Basil kan kjøpes på dagligvarebutikker i urter delen. Den tørkede urten er også tilgjengelig i markedet, og det er vanligvis funnet i krydder delen.