Effektiv Herbal Behandling for Cold og Flu

Cold og influensa vanligvis påvirker 20% -50% av den amerikanske befolkningen hver vinter. Influensa og forkjølelse er både luftveissykdommer, men de er forårsaket av ulike virus. Kaldt og influensa er en svært smittsom sykdom, og spredde seg hovedsakelig ved direkte person-til-person kontakt. Hoste, nysing eller hånd til hånd kontakt vil lett passere viruset på. Viruset kan somle i luften så lenge som tre timer. Forkjølelse eller influensa krever eksponering for bakterier og virus og en kropp med et svakt immunsystem. Når immunforsvaret er svekket er vi mer utsatt for virus invaderer våre organer. Den "kompromiss" kan komme fra stress på jobben, mangel på søvn, eller andre medisinske conditions.Cold og FluThere er ingen kjente botemidler for forkjølelse og influensa, kan du ta en av en rekke medisiner som kan lindre symptomene. Eller du kan ta den naturlige tilnærmingen. Mange planter og helbredende urter kan brukes til å berolige symptomer på forkjølelse eller flu.Here er noen urter brukes til å redusere alvorlighetsgraden av forkjølelse og influensa: 1. Echinacea. Echinacea stimulerer produksjonen av hvite blodceller og gjør kroppen mer i stand til å angripe virus og bekjempe forkjølelse, hoste, influensa og andre luftveislidelser. Den minste effektive mengde av Echinacea skjær eller juice som er nødvendig for å ta er 3 ml tre ganger per dag. More (3-5 ml annenhver time) er generelt bedre, og er trygt, også for barn. Innkapslet urter kan også være effektiv, er vanligvis 300-600 mg kapsler tre ganger per dag brukt. Nyere studier tyder på at regelmessig bruk av Echinacea å forebygge forkjølelse ikke fungerer. Derfor er det for tiden anbefaler å begrense bruken av Echinacea til utbruddet av en kald og å bruke den for bare 7 til 10 dager consecutively.2. Hvitløk. Hvitløk inneholder naturlige anti-biotiske og anti-bakterielle egenskaper som kan hjelpe avverge forkjølelse og influensa. Hakk og skrelle fem fedd hvitløk. Dekk med en halv kopp honning. Bland i litt kajennepepper eller ingefær. La sitte i minst en time. Ta en teskje etter behov. Du kan også bruke hvitløk i matlagingen når du er forkjølet. Nyt noen hvitløk i din suppe, eller du kan ta det i kapsel form.3. Ginger. Det bekjemper forkjølelse ved å fjerne lunger, lindre sinus smerte og clearing sår hals. Drikk en kopp ingefær te flere ganger (minst 3 ganger) en dag. Ingefær inneholder et dusin antivirale forbindelser. Og det smaker godt. For å gjøre en te, Klipp av en ett-tommers stykke frisk rot og skrelle den. Riv det i et krus og hell en kopp kokende vann. La det bratt i 10 minutter. Hvis du bruke tørket ingefær pulver bruk 1/3 til 1/2 ts malt ingefær per kopp. Du kan krydre det med honning hvis du want.4. Honey Lemon Tea. Hvis du ikke har noen av disse urter liggende rundt i kjøkkenet, deretter prøve å lage denne enkle te. Klem saften ut av en sitron i en kopp varmt vann, og tilsett honning for å gjøre det mindre surt. Både honning og sitron er naturlige agenter i lindrende sår hals. Sitroner kan også føre til at du svetter, noe som bidrar til å senke en fever.5. Kanel. Det har blitt brukt medisinsk i tusenvis av år for å forebygge smitte og bekjempe dårlig sirkulasjon. Tilsette små mengder av pulveret til mat. Du kan også legge til pulver eller en kanelstang til en urte tea.6. Goldenseal. Bruke Goldenseal pulver som en te eller tinktur kan berolige en sår hals. Forsiktig: Goldenseal rot bør bare brukes i korte perioder av gangen, opp til 7 dager på rad. Ta 10 til 15 dråper av goldenseal i en alkohol-fri form, kjent som glycerite skjær, to til tre ganger om dagen i sju til ti days.7. Ginseng. Ginseng er tatt hovedsakelig for å øke energi, utholdenhet, og kjemper luftveisvirus. Ginseng er en av Foster trofaste kaldt og influensa rettsmidler. Fordi produktene varierer i styrke, følger produsentens dosering recommendations.8. Hyllebær. Et utdrag av svarthyll produserer gunstige immun handlinger og bidrar til å bekjempe influensa og andre luftveis viruses.9. Lakrisrot (Glycyrrhiza glabra). Den har mange egenskaper som kan lindre forkjølelse og influensa symptomer. Ikke ta lakris for mer enn fire til seks uker - det fører til at nyrene til å beholde vann og natrium og taper kalium. Ikke ta det i det hele tatt hvis du er gravid, har høyt blodtrykk eller lavt kalium i blodet, eller ta en kalium tappe diuretic.10. Kajennepepper. Dette hot pepper stimulerer blodsirkulasjonen og kan bidra til å klare bihulene. Brukes i små mengder, hjelper kajennepepper ditt immunsystem. Legg små mengder til mat eller supper når du er under weather.12. Sage. Det er en tradisjonell middel for langvarig for lindrende sår hals som det har antiseptisk og anti-bakterielle egenskaper. For en betent hals og heshet bruke en varm salvie infusjon eller gurgle med en vismann, eple cider eddik og honning mix. I febertilstander, er salvie svært kjøling. Ta så en te eller tincture.13. Timian. Denne felles kjøkken urt er en slimløsende, noe som betyr at det hjelper kroppen til å produsere en mer produktiv hoste. Hvis du vil bruke, utarbeide en te med en kopp tørket urt og en kopp varmt vann. La det bratt i femten minutter. Sil ut urt og blidgjøre med honning hvis nødvendig. Oppbevar den i kjøleskapet og ta en teskje hver time etter behov. Bruk kun dette midlet for en dag eller two.14. Kamille te. For en kald med lunger, inhalerer dampen fra en kamille ekstrakt eller en kopp te. Døsighet kan være en bivirkning av å ta Kamille. Må ikke brukes hvis du er allergisk mot ragweed. Bruk heller ikke i store mengder hvis du er gravid (mer enn to kopper om dagen) 0,15. Andrographis (Andrographis paniculata). Tradisjonelt brukes til å behandle øvre luftveisinfeksjoner og bihulebetennelse, Andrographis, basert på en fersk undersøkelse, viste en reduksjon i symptomer på hoste, sår hals, hodepine og feber. Ta 400 mg 3 ganger daglig med masse væsker ved mealtimes.16. Ryllik. Den har anti-inflammatorisk egenskaper, og en varm ryllik te vil fremme svetting. Mange naturmedisinere vurdere ryllik å være en av de fremste urte rettsmidler for feber, feber forkjølelse og flu.17. Slippery Elm. Slippery Elm (Ulmus fulva) er et middel fra folkemedisinen som lenge har vært brukt til å behandle sår hals. Den er tilgjengelig som en te eller lozenge.18. Boneset. I en fersk undersøkelse, homøopatiske doser av boneset effektivt redusert kaldt symptomer. Boneset har tradisjonelt blitt tatt som en te eller skjær. For å forberede te, tilsett kokende vann til 1 /4-1 /2 ts (1-2 gram) av urten. La den bratte dekket for ti til femten minutter. Tre kopper (750 ml) en dag kan tas (te er ganske bitter) 0,19. Eldre blomster. Blandes i like deler med peppermynte, Elder blomster bidra til å redusere feber og smerter forårsaket av forkjølelse og flu.20. Juniper: Damp inhalasjoner av einer er gunstig for å lindre lunger i hoste og forkjølelse. Tilsett noen dråper av oljen til varmt kokt vann, legg ansiktet over bollen, dekk med et håndkle, og inhalerer dampen.