Hvordan forebygge blodpropp på en naturlig måte?

Blood blodpropp er en av de alvorlige trusler mot helse, som fører til over 100 000 årlige dødsfall i Amerika. De klumper vises under lange reiser i sittende stilling eller i andre situasjoner når sirkulasjonen er begrenset slik så lenge immobilitet, graviditet, skader, røyking etc. I den medisinske verden denne tilstanden kalles DVT - dyp venetrombose, men symptomene kan ikke alltid være lagt merke til ved første øyekast. Risikogruppene omfatter eldre, de med dårlig helse og andre. Blodpropper kan muligens bringe alvorlige skader eller død så her er det grunnleggende du bør være oppmerksom på for å forebygge eller, i tilfelle av utseende, behandle them.What å gjøre? Først Ved å opprettholde en sunn vekt og trene regelmessig, de reduserer kroppens evne til å danne en blod clot.Second, ikke se bort smerter i bena, eller om de blir nummen eller bankende. Undersøke dem for eventuelle hevelser eller se om det er rødlig eller blålig spots.Third, alltid unngå lange perioder med fullstendig immobilisering eller sitter med mindre legen din beskjed om å holde seg unna. Likevel, prøv å spørre helsepersonell for program av fysioterapi som kan hjelpe deg til å øke blodgjennomstrømningen i bena og redusere swelling.Fourth, aldri slutte å bevege seg helt. Hvis du er i tog eller bil, bør du bevege deg rundt i timer eller minst hver to timer. Hvis du må ta en lang flytur, ta deg tid til å forbedre sirkulasjonen av gjør beinøvelser i seat.Fifth, slutte å røyke kan hjelpe deg å redusere risikoen for å få en blod clot.Sixth, folk som har svært høy risiko for blodpropp er rådes til å bære støtte stockings.How å kjempe blodpropp med food1. Krydder. Kjente DVT forebyggende krydder inkludere chili pepper og kanel samt ingefær, oregano, og gurkemeie, som salicylate innhold kamper av blodpropp. Hvitløk og løk kan også være gunstig for å forebygge blodpropp 2. meloner. Honeydew eller cantaloupe melon er også en stor DVT forebygging frukt pluss de inneholder høye nivåer av antioksidanter beta-carotene.3. Kale. Denne maten har også en dobbel funksjon. Det forhindrer DVT og bringer mye karoten, lutein og antioksidanter til organism.4. Frukt. Som vi allerede har nevnt ovenfor, vil salisylater sikkert forhindre DVT vises. Du kan finne mange av dem i rosiner, blåbær, jordbær og oranges.5. Fisk. De fleste fiskearter er nyttige for DVT forebygging, men inneholder mye annen nyttig fatty acid - omega 3. Du bør prøve å ha ansjos, laks, tunfisk, makrell eller sild i hvert fall for ett måltid i løpet av uken.