Slik Cure kalde og Flu naturlig og Fast?

Every år millioner av mennesker over hele verden bli syk med influensa og forkjølelse. En person kan lide av en vanlig forkjølelse og influensa flere ganger i året. De er mer sannsynlig å slå til når en persons immunsystem er low.Colds og influensa er forårsaket av virus som er smittestoffer som er avhengige av en levende vert for å overleve. Det er mer enn 200 virus som er ansvarlig for årsaken til forkjølelse og influensa. Sin intensitet, men avhenger av helsetilstanden til personen og miljø factors.Symptoms av en kald og influensa har sår hals, tett eller rennende nese, hoste, rennende øyne, tretthet hodepine. Disse symptomene vil vanligvis vare alt fra 3 til 10 dager. Men hvis symptomene har vart lenger enn det og begynne å endre, kan du bli lider av en sekundær infeksjon. Disse vanlige komplikasjoner av kulde og influensa kan la deg følelsen ganske miserable.Here er noen hjemme rettsmidler som kan hjelpe deg å føle deg bedre langs måte.1. Honey: Utmerket for sår hals og hoste. Du kan ta det vanlig, en teskje om gangen eller bland den med litt varmt vann og lemon.2. Spis kylling suppe. Kyllingsuppe kan ofte tas fordi det er blitt funnet at inntaket av kyllingsuppe hjelper i stimulering av immunsystemet hos et individ, og følgelig vil den aktuelle personen ha betong sykdomsresistens. kyllingsuppe kan tas i varm tilstand og kanskje, vil dampen som oppstår fra den varme suppen hjelpe lindre lunger som finnes i nesegangene og dermed fører til umiddelbar lindring fra den kalde condition.3. Få ekstra hvile. Selv tar tilstrekkelig hvile hjelper å lindre den kalde fordi hviler aktiviteter bidrar til å minimere sjansene for ytterligere infeksjoner fra flere kilder. Det vil også hjelpe deg å unngå å spre viruset til others.4. Drikk mye væske som vann, fruktjuice og klare supper. Væsker hjelpe løsne mucus.eight glass vann, klar saft, te og andre stort sett klare væsker anbefales. Bor hydrert hjelper fukte slimhinnen i nese og hals, noe som gjør slimet lettere å fjerne. Men sørg for å unngå koffeinholdige eller alkoholholdige drikker, som de kan føre til dehydrering. Unngå alkohol, kaffe og koffeinholdige brus, som gjør dehydrering worse5. Drikk varm hiquids. Varme væsker lindre tett nese, bidra til å forhindre dehydrering, og kan berolige ubehagelig betent membraner som linje nesen og throat.6. Gurgle. Gargling kan fukte en sår hals og bringe midlertidig lindring. Ta 1/2 ts salt oppløst i en 8-unse glass varmt vann. Dermed forberede mettet løsning og bruke det som et hjem rette for forkjølelse og influensa. Så ved hjelp av en blekk-filler lignende program, plassere to eller tre dråper av den filtrerte saltoppløsning i hver nese og gjøre dette for to til tre ganger i en day.7. Bruk en salve under nesa. En liten skvett av mentholated salve under nesa kan åpne luftveier og hjelpe lindre irritert hud på undersiden av nesen. Menthol, eukalyptus og kamfer alle har milde numbing ingredienser som kan bidra til å lindre smerten av en nese gnidd raw.8. Ta varmt vann i en bolle og sette noen Vicks vaporub. Plasser nesen over damp og inhalerer, som dekker deg med et håndkle. Det rette er bra for dine blokkerte nose.9. Ta en dampende dusj. Dampende dusj fukte nesegangene og slappe av deg. Hvis du er svimmel av influensa, kjøre en dampende dusj mens du sitter på en stol i nærheten og ta en svamp bath.10. Ta vitamin C. Det er der oppe med kyllingsuppe så langt som legendariske forkjølelsesmedisiner går, og det kan være noe sant i vitamin C være nyttig også. Noen studier viser at det kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av en forkjølelse. . Ta vitamin C hver dag ser ut til å redusere lengden på en kald når du får det; men tar store doser av vitamin C etter at du allerede har en kald blir blandet results.11. Sov med en ekstra pute under hodet. Dette vil hjelpe til med drenering av nesegangene. Hvis vinkelen er for vanskelig, kan du prøve å plassere puter mellom madrassen og boksen springs for å skape en mer gradvis slope.12. Påfør varme eller kalde omslag rundt tette bihuler. Enten temperaturen kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel. Du kan kjøpe gjenbruk varme eller kalde omslag på et apotek. Eller lage din egen. Ta en fuktig vaskeklut og varme den i 55 sekunder i en mikrobølgeovn (teste temperaturen først for å sikre at det er riktig for deg.) Eller ta en liten pose med frosne erter å bruke som en kald pack.13. Hold vaske hendene! De ekle bakteriene ikke vil være i stand til å finne veien inn i din bod hvis du holde vaske dem away.14. Sink: er en annen rart ting for kaldt som kan kutte forkjølelse kort. Mens tidlige studier viste at sink kan hjelpe bekjempe en kald raskere, synes den nyeste konsensus å være at sink har en minimal fordel ved best.15 Det er viktig å blåse nesen regelmessig når du er forkjølet heller enn snufset slim tilbake til din hode. Men når du blåser hardt, kan trykket bære bakterie-bærer slim tilbake i øret passasjer, forårsaker øreverk. Den beste måten å blåse nesen: Trykk en finger over det ene neseboret mens du blåser forsiktig for å fjerne den andre. Vask hendene etter blåser nesen.