En bedre tilnærming på Digestive Problems

Some av disse produktene kan faktisk være nyttig. Men det er min påstand at disse produktene er usannsynlig å gi den type fordeler som blir annonsert. I denne artikkelen, jeg kommer til å foreslå noen tiltak som er egnet til å gi et mye bedre resultat. Og, selvfølgelig, å ha lest denne artikkelen er gratis. En egen artikkel ble skrevet om emnet av forstoppelse. Den er tilgjengelig på nettsiden nedenfor. Først må legen din vurdere aktuelle saken. Dette er alltid det første skrittet. Tenk å få en ny mening. Hvis legene ikke kan hjelpe mye, holde lesing. For det andre, gjør din egen forskning på internett. Se etter anerkjente kilder som WebMD.com, MayoClinic.com, ConsumerReports.org, Prevention.com og DrWeil.com. Du bør være i stand til å finne nyttig informasjon. Vær forsiktig skjønt - det er mye helse råd på internett som er galt eller farlig. Tredje, spise et sunt kosthold. Dette er viktig. En enkel regel ble foreslått av helse og fitness guru Jack La Lanne: "Ikke spis menneskeskapt mat." Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Unngå godteri, kjeks, chips, mat laget av hvitt mel og andre junk mat. Fjerde, mosjon. Dette kan være så enkelt som å gå opp noen trapper på jobb, riding sykkelen eller jogging. Hvorfor ville du forvente å ikke ha problemer med fordøyelsen hvis du ikke trener? Femte, bør du vurdere om du oppretter ditt eget problem som følge av pillene du tar. Uakseptable piller kan være ulovlige rusmidler, over skranke medisiner, overdreven vitaminer eller andre kosttilskudd, eller til og med medisiner som er foreskrevet av legen din! Noen eksempler i min egen erfaring følge. Min mor hadde Parkinsons sykdom. Hun ble foreskrevet medisiner for henne Parkinsons som dramatisk forbedret hennes tilstand. Imidlertid begynte hun å ha magesmerter. Legene bestilt dyre og noen ganger smertefulle tester - ingen av dem produsert noen resultater. Smerten fortsatte. Det var ikke før det var for sent at det ble klart hva som var årsaken hennes smerte: Det var piller foreskrevet av legen sin. Min mor døde da hun tarmen sprukket som følge av hennes Parkinsons medisiner. Et annet eksempel: Jeg pleide å ta vitamin niacin for angst. Det fungerte for en kort periode. Imidlertid begynte jeg å ha litt smerte i min mageregionen som et resultat av å ta store mengder av dette vitaminet. Senere fikk jeg vite at overdreven Niacin kan forårsake leverskader. Heldigvis, jeg stoppet i tide til å hindre varig skade. One more: En av mine klienter uttalt at han har overdreven gass som et resultat av å ta sin psykotrope medisiner: "Oppblåsthet eller promper" Jeg spurte. Hans svar: "Begge deler." Sjette, unngå kvakksalver rettsmidler. Hold deg unna de som gir "kolon rensing", "colonic vanning" etc. Du trenger ikke flere problemer. Noen medisinske tjenester bør bare gjøres av en lisensiert lege. Det er et sted for naturpreparater. Men disse bør være nøye undersøkt fra anerkjente kilder. Kosttilskudd og urtepreparater er uavhengig evaluert ved ConsumerLab.com. Seventh, vurdere virkningen av stress. Dette er nøkkelen poenget med denne artikkelen. Fordøyelsessystemet kan ikke fungere riktig hvis du lever med vedvarende stress, angst og sinne. Resultatet er bundet til å være gass, diaré, forstoppelse etc. Finn en måte å redusere stress. Og finne en måte å redusere sinne. Dine fordøyelsesproblemer vil trolig avta eller forsvinne hvis du kan gjøre fremskritt i disse areas.Don't tillater deg selv å bekymre deg for fordøyelsesproblemer. Jeg vet at det er mye lettere sagt enn gjort. Men bekymrings vil bare gjøre ting verre. Faktisk, hvis du bruker mye tid på å bekymre, kan det gjøre noen reell fremgang umulig! Til slutt, be. Og få andre til å be med deg og for deg. Gud er fullt i stand til å gjøre mirakler i dag. Og han does.So disse er mine forslag. Jeg tror, ​​hvis du følger disse trinnene, kan du gjøre virkelig framgang - selv om du har lidd med disse problemene i svært lang tid.