Hjem >> Alternativ medisin >> Slik bruker kosttilskudd for Weight Gain

Slik bruker kosttilskudd for Weight Gain

For de fleste mennesker, spesielt de på plumper siden av livet, å miste vekt er noe som virkelig ikke kommer lett. De tror at økende vekt er langt enklere enn å miste den. Vel, det kan være sant for noen mennesker. Men det er andre mennesker som tror på det motsatte, vanligvis folk som er for smal for komfort. For disse menneskene, er det vanskelig å få vekt på grunn av det faktum at deres metabolske prosesser er for fast.There er mange måter å få vekt, noen effektive, mens andre ikke så. For eksempel kan spise mer av riktig mat hjelpe en person i vekt. En fysisk trening designet for muskelmasse utvikling er et annet alternativ. Men disse vil bare gå så langt hvis ikke supplert med andre vekt få elementer. Her er noen supplement alternativer for å ta for å få vekt raskt. Husk at disse tilskuddene vil bare fungere med et riktig kosthold og regelmessig muskelmasse utvikling trening.

  • Bestem hvordan du ønsker å få vekt. Kosttilskudd vil du være å ta i samarbeid med et godt kosthold og regelmessig mosjon vil være basert på hvordan å få vekt. Hvis du ønsker å få optimal produktiv vekt, så utvikle muskelmasse istedenfor kroppsfett er veien å gå. For den aktuelle vektøkning ønske, vil et supplement diett bestående av høye doser av protein være nødvendig. På den annen side, hvis du ønsker å få litt kroppsmasse uten mye muskelmasse, så supplement diett for det vil lett bli annerledes.
  • Start med multivitaminer. Enten du planlegger å gå opp i vekt eller vedlikeholde din nåværende vekt, tar multivitaminer regelmessig er avgjørende, spesielt i en verden der giftstoffer og forurensing fremskynde nedbrytningen av menneskekroppen. En daglig dose av multivitaminer vil ikke bare oppmuntre vektøkning gjennom en forbedret appetitt, vil det også motvirke eventuelle mangler i kroppen din forårsaket av miljøet og forgifter vil du vanligvis får i sammen med maten.
  • Protein for muskelmasse. Hvis du har bestemt deg for en vektøkning gjennom muskelmasse utviklingsprogrammer, vet at vanlige skudd av protein vil være involvert for å nå dine mål. Kasein og myse er noen av proteintilskudd som skal være på toppen av listen. De kosttilskudd tas som en drikk som de er i pulverform. Blande dem i en fin milkshake er veien å gå som meieri vil også fremme raskere vektøkning og riktig bein utvikling.
    Mer aminosyrer please. Aminosyrer er byggesteinene i protein. Derfor vil vektøkning være mye raskere hvis du tar mye av denne rå byggekloss. Det finnes forskjellige typer av supplerende aminosyrer for å vurdere. Men Kreatin og Glutamin er best for vektøkning, enten du skal bygge body mass eller utvikle muskelmasse. Kreatin er sammensatt av tre typer av aminosyrer, alle kjent for å tilveiebringe energi i kroppen og øke vekten utvikling. Glutamin, på den annen side, er en enkelt aminosyre som er iboende i kroppen, ansvarlig for å redusere muskeltretthet, slik at du kan jobbe disse musklene mye lenger.