Slik bruker Herbal Tea å markeds Sleep
Søvnproblemer er et vanlig problem som oppleves av mange mennesker. Det er forårsaket av mange ting som mental utmattelse, rastløshet, angst og andre ting. Når folk ikke får nok søvn, de blir treg og uoppmerksom gjennom hele dagen, noe som gjør dem mer utsatt for ulykker. Hvis du har noen problemer med å sove, er det best å prøve å se etter en løsning umiddelbart. Du kan prøve en naturlig rette ved hjelp av urtete for å fremme søvn. Urtete har blitt brukt til å bøte på mange typer sove uorden, og det er veldig naturlig at det har noen negativ side effects.Here er noen urte te oppskrifter som du kan prøve å bøte på noen sovende uorden at du kan ha oppstått.
Chrysanthemum te - Chrysanthemum er ofte brukt for å fjerne leveren, som ofte fører til søvnløshet. Det er også stor for å lindre hypertensjon og noen andre hjerte- og karsykdommer. For å gjøre Chrysanthemum te, koke en kopp vann og vente til den når en rullende koke. Sett tørket krysantemum i vannet og la det småkoke i 5-8 minutter. Du kan legge til en teskje sukker før du drikker te.
Bamboo leaf te og felles rush - de to urter er ofte brukt for å tømme hjertet og beroligende sinnet. Dessuten er det anbefalt for herding søvnløshet som er ledsaget av hjertebank, irritabilitet og urin vanskeligheter. For å gjøre bambus blad te og felles rush, koke 2-3 kopper vann. Sett bambus blad og felles rush og la det småkoke i 15 minutter. Fjern fra varmen og deretter legge til sukker etter smak.
Schisandra te - Schisandra er en type urt som forbedrer lunge og nyrefunksjonen. Det anbefales for folk som lider av søvnløshet som er ledsaget av nattesvette og tretthet. For å gjøre schisandra te, steke schisandra. Etter steking det, knuse og lagre den i en container. Når du trenger å lage te, sette 5 gram av schisandra i varmt vann og la det trekke i 3-5 minutter. Legg nok honning som passer din smak.
Ginseng te -Ginseng er ofte brukt for å lindre mental utmattelse, munntørrhet, lem kulde og søvnforstyrrelse. Det lindrer også sinnet, slik at en person til å sove med letthet, særlig om natten. For å gjøre ginseng te, koke en kopp vann. Når vannet kommer til en rullende koke, plasserer ginseng og la det småkoke i minst 15 minutter. Ikke legg til noen form for søtningsmiddel til te for å få det beste resultatet.
Puls-aktiverende drikke - Pulsen aktiverende drikke er en kombinasjon av tre urter, nemlig ginseng, dverg lilje-torv tuber og schisandra. Dette er ofte brukt for å stabilisere blodsirkulasjonen, beroligende sinnet og nærende kroppen. Det er også brukt for å lindre urolig søvn, hjertebank, tretthet og kortpustethet. For å gjøre pula aktiverende drikke, plasserer ginseng, dverg lilje-torv tuber og schisandra i vann og kok det i to timer. Regelmessig drikke løsningen i løpet av dagen og alltid drikke den varm.
Urtete har vært brukt i en årrekke, og resultatene har alltid vært bra for kroppen. Det er derfor hvis du har noen problemer med å sove så prøv å bruke urtete å gi deg selv en god natt søvn.
