Hvordan å bekjempe forkjølelse og influensa med hjemmelaget Ginger Tea
En runde med forkjølelse og influensa er nok til å holde deg ned for en stund. Ingenting virker mer irriterende enn en hodepine kombinert med den forferdelige følelsen av lunger. Mens andre mennesker kan velge legemidler for å løse dette problemet, kan du finne en mer naturlig og sunnere alternativ.
Praksisen med å bruke hjemmelaget ingefær te som et middel for forkjølelse og influensa har eksistert en stund. Effektiviteten har blitt bevist av en rekke vitenskapelige studier. Her er hvordan du kan bruke dette sunt alternativ for å bekjempe forkjølelse og influensa:
Pass på at du ikke har noen kontraindikasjoner for denne behandlingen. Selv om ingefær har mange helsemessige fordeler, kan det fortsatt utgjøre en betydelig risiko hvis du har noen problemer i galleblæren, eller hvis du er i dag antikoagulantia; disse forholdene vil disponere deg til en økt risiko for blødning; i disse tilfellene, er det lurt å ta kontakt med helsepersonell før du bruker ingefær te. Hvis du ikke har noen forhold som kan redusere blodets evne til å levre seg, så kan du gå videre til neste trinn.
Samle materialer. Du vil bli bløtlegging din ingefær akkurat som du ville holdt en te. Det er lurt å holde ting for å lage te innen rekkevidde for å unngå avbrudd mens du arbeider. Klar følgende: fersk ingefær, sitron, cayennepepper, en ostehøvel, en te ball, en metall tekanne og en liten kniv
Forbered ingefær.. Få et stykke som er omtrent på størrelse med håndflaten din. Sjekk sin friskhet ved å bryte av et stykke. Fersk ingefær vil ha en stram hud og knepper av ren når du bryter den. Hvis det er svakt og bøyer seg med å bryte bevegelse, så det er gammel, og du bør ikke lenger bli spist. Etter at du har bestemt sin friskhet, vaske hele stykke ingefær. Du har muligheten til peeling den med liten kniv eller etterlater huden bak. Men alltid avskåret de mørke, gnarly kanter. Skjær et lite stykke tynt, og makulere den med ostehøvel.
Forbered concoction. Kok en kopp vann. Plasser strimlet ingefær i te ball. Når vannet allerede koker, slippe te ballen i metallet tekanne og lar det koke med vann i en annen ett minutt. Slå av varmen og la te ballen bratt i ca fem minutter inn i concoction. Kast revet ingefær av te ball når du tar den opp av vannet.
Bedre smak av ingefær te. La teen avkjøles i ca ti minutter før du drikker den. Så, like før du drikker det, presse en hel sitron og legge den til din kopp te. For å gjøre det spicier og for å forbedre te varmeeffekt, kan du legge litt kajennepepper. En liten klype vil gjøre, kan du føle deg fri til å legge til flere hvis du vil. Det frarådes å legge honning eller andre søtningsmidler til te, siden de kan redusere effektiviteten. Likevel, hvis te er for sterk så kan du legge litt å gjøre det smake bedre.
Bruk av ingefær te er veldig populær under kalde og influensasesongen, hovedsakelig på grunn av sin utmerkede evne til å rense bihuler og løsne slim. Prøv noen for deg selv og se!
