Hvordan å oppmuntre nyrestein til Pass

Nyrestein er krystallisert urin kjemikalier. De forekommer oftest hos menn, men kvinner er også disponert for å ha dem. Nyrestein kan vises i en person så unge som 20 til like gammel som 70. Stort nyrestein føre til store smerter og må fjernes kirurgisk. Små, men også smertefull, kan sendes hjemme gjennom urinering. Faktisk, i andre tilfeller, passerer de uten forvarsel. Passing nyrestein kan ta timer til dager, men hvor lenge vanligvis varierer fra person til person. For å få fortgang i prosessen, kan du bruke følgende tips.
Drikk mye vann. Drikke mye vann oppfordrer vannlating og derfor nyrestein passasje. Du bør drikke rundt seks til åtte glass vann eller mer, avhengig av dine aktiviteter og hvor ofte du blir tørst. Bedre hvis du tilsette noen dråper sitron ekstrakt i vannet. Sitronsaft har sitronsyre som bidrar til å bryte ned nyrestein. Du vet at du drikker nok vann hvis urinen er blek gul i fargen.
Få litt mosjon. Forplikte deg til en fysisk aktivitet for å hjelpe mobilisering av nyrestein. Å ha nyrestein er ganske smertefullt, og kan be deg om å tilbringe dagen, men som faktisk gjør noe for å hjelpe kvitte seg med nyrestein. Hvis du ikke kan flytte så mye som du normalt ville, er det greit å tone ned dine aktiviteter litt og hold deg til lett-å-gjøre øvelser. Faktisk, rask gange og går opp og ned trapper er vanligvis nok. Det viktigste er at du får kroppen i bevegelse.
Drikk øl. Øl kan selvsagt oppfordre vannlating og hjelpe skylle ut nyrestein, så prøv å drikke øl en gang om dagen. Andre væsker, men er ikke anbefales spesielt de som er kullsyreholdige og koffeinholdige. Slike kan gjøre deg dehydrert og derfor hindre passasje av nyrestein.
Ta en smertestillende. Legen din kan foreskrive du med medisiner for å lindre smerter forårsaket av tilstedeværelsen av nyrestein. Over-the-counter smertestillende kan også hjelpe.
Spis mat med høyt citrater. Citrates arbeide for å hindre at kalsium fra å samle. Kalsium er blant de stoffene som danner nyrestein, så når det er for mye kalsium, nyre steiner er sannsynlig å vokse seg stor. Druer, appelsiner og gulrøtter er funnet å ha tilstrekkelig mengde citrater. Sil urinen. Når du tisser, kan du bruke en urin sil for å finne ut om nyrestein har allerede passert. Hvis de har, bringe nyrestein med legen din, slik at han kan se undersøke dem og identifisere deres kjemiske innhold og til slutt sin type.
Hvis du føler ekstrem smerte og produsere rosa urin (som betyr urinen din har et snev av blod), umiddelbart gå til legen din. Det kan være at nyrestein har hindret urin flyt. Andre symptomer som feber, kan chilling, og oppkast også nødvendig rask legehjelp. Husk også at nyrestein er sannsynlig å skje igjen, så får spørre legen din hva livsstil endringer du må gjennomføre for å unngå å ha dem.