Slik Ease Foot Pain & ubehag forårsaket av Shoes
Vi klager ofte over foten smerte og ulike plager på grunn av skoene vi slitasje. Klagen varierer fra calluses til foten smerte og irritasjon og kløe hevelse. De fleste bare ignorere dette, og prøver å gå videre med sine liv. Men dette bør ikke være tilfelle. Det er midler tilgjengelig for å lette foten ubehag forårsaket av sko.
- Bruk strømper eller bukser. Det første du må prøve er iført strømper eller bukser når du bruke sko. Kne høye strømper eller bukser er best hvis du er iført skjørt eller vandre shorts. Hvis du er iført bukser, kan du bruke tå sokker eller fot band. De kan være tynn, men de er effektive måter å lette foten smerte og ubehag. Gi den en prøve det å vite at det fungerer.
- Bruk innstikk eller gel innleggssåler. Det er nye trender i markedet som er bra eller føttene. Dette er innleggene eller gel innleggssåler som du kan plassere inne i skoene for å holde føttene komfortable. Det er også innstikk eller gel innleggssåler som er brøk, de som huset bare tærne eller hælene, avhengig av hva som er du foretrekker.
- Bruk skum strimler for skoen stropper. Det er ikke uvanlig å finne sko stroppene som er irriterende og selv forårsake kløe til tider. Når du støter på denne typen, kan du bruke skum strips for å lette irritasjon og ubehag. Det fungerer som en beskyttelse og gapet mellom stropper og føttene. Du kan også bruke skum pads hvis hælene er de som er involvert.
- Bruk blemme blokk. En av de vanligste plager vi har med sko er irritasjonen forårsaket av konstant og uunngåelige gnidning av stroppene med baksiden av beina. For å lette dette, bruker blister blokker for å hindre huden din fra å bli gnidd av skoene. Plaster har denne blemme blokk som du kan bruke. Andre merker kan også være tilgjengelig i markedet.
- Bruk plaster eller mais ermet for blemmer på tærne. Hvis du lider av blemmer på tærne, det vanligste middel du kan bruke plaster. Du kan også bruke mais ermet. Det er et elastisk stoff som har silikon innenfor. Denne kan brukes om igjen.
- Bruk is hvis det sveller. Hvis du har foten smerte med hevelse, få noen isbiter og plassere dem i en kjølebag. Sett det på hovne området og holde isen der til du ser forbedringer på hevelse, eller til smerten forsvinner. Også unngå å gjøre anstrengende aktivitet som ville innebære hovne området på føttene før det gror. Dersom smertene vedvarer eller hevelse restene, gå til legen din for medisinering.
- Bruk komfortable sko. Unngå å bruke høye hæler eller sko som har smale avslutninger. Bruk de som passer fint til føttene og, hvis mulig, bare slitasje joggesko spesielt hvis du skal gå for mye.
Du bør ikke bare bære og ignorere de foten smerte og ubehag for de kan føre til en mer alvorlig og trykke foten situasjon. Rettsmidler er tilgjengelig der ute. Det ville ikke være for mye å ta vare på de mest mager kroppsdelen.
