Hvordan lage hjemmelaget Aromatherapy
Aromaterapi har vært praktisert i mange år, men har i det siste vært tilbake i raseri, takket være en økt bevissthet om fordelene ved å bruke urter, blomster og andre plantearter for å kurere mange plager. Aromaterapi teknikker er aktuelt i mange typer situasjoner, fra enkle hodepine til smertelindring og til mystiske plager. Spa behandling sentre trives på aromaterapi praksis og har kommet opp med sine spesielle pakker. Selv noen medisinske klinikker har spesielle leger utdannet i slike teknikker, i tilfelle de har pasienter som ønsker andre alternativer.
Aromaterapi kan også brukes i den komforten av ditt eget hjem. Du må bare vite det grunnleggende å gå om det. Nedenfor er en guide for å hjelpe deg å starte å lage din hjemmelagde aromaterapibehandlinger:
1. Forskning, forskning, forskning. Vite mer om sykdom du ønsker å kurere med aromaterapi. Kjenne kroppen din godt, og legg merke til hvor du tror du bør konsentrere seg i å behandle, lindre eller forbedre. Også gjøre din forskning på de ulike aromaterapi oljer som kan brukes til de forskjellige teknikkene. Bruk Internett eller investere i en aromaterapi bok å fungere som din guide. Liste ned eller holde en journal over fremgangen din om å lære teknikken for å hjelpe deg med å spore. Gjør kryssreferanser og sammenligninger av dens virkninger.
2. Kjøp din oljer, flasker og annet brukerutstyr. Kjøp aromaterapi oljer du trenger å øve på teknikken. Også kjøpe glassene der du trenger å lagre dine blandinger, samt glassdrop å håndtere disse. Elementene kan finnes enten på helsekostbutikker, spesialbutikker og nettbutikker. Sørg for at alle disse er lagret på riktig måte i et kabinett eller kasse.
3. Gjør din aromaterapi oppskrifter. Å gjøre bruk av forsyninger, kan du følge noen av disse enkle aromaterapi blandinger til bruk når du trenger dem, for eksempel massasje:
må alltid riste flasken godt etter at du har blandet dem, og før du bruker blandingen igjen.
4. Du kan også bruke følgende blander for hjemmebruk:
<. li> for herding forkjølelse og influensa: Du trenger ca 4 ts av noen carrier olje, bland dette med 3 dråper appelsin olje, 4 dråper ingefær olje og 3 dråper melissa olje
5. Annen hjemmelaget bruk. Du kan også benytte deg av oljer for bading ved å slippe noen mengder olje i badesalt, sjampo og balsam. I en sprayflaske fylt med isopropanol, kan du også slippe noen oljer og bruke dette til å spray på rommet og gjøre det lukter behagelig og avslappende.