Hvordan lage en Massasjeolje for Sprains

Massasje er praksisen med å bløtvevet manipulasjon. Det innebærer fysiske, funksjonelle og psykologiske mål og formål. Du må bruke nok trykk når masserer. Du kan bruke dine hender, føtter, albuer og knær. Masserer mål vev som muskler, sener, leddbånd, hud, ledd eller annet bindevev. Noen andre målene er fartøyene og gastrointestinale organer.
Massasje er ofte brukt for verkende kroppsdeler og forstuinger. Du får en forstuing når du plutselig vri en del av kroppen din som ankel, kne eller hånden. Smertene føles når du har en forstuing. Dette er fordi den ligament av kroppsdelen er revet. Smerten kan være lettet med riktig massasje. Det kan også hjelpe til med helbredelse av forstuing. Det er da viktig at du alltid har en massasjeolje hendig. Du kan enten kjøpe det eller du kan lage en selv
Her trinnene på hvordan å lage massasje olje for forstuinger.
Kjøp sesam eller mandelolje. Sesam eller mandelolje er spesielt laget for å massere. Den er utformet for å bli brukt for huden. Sesam eller mandelolje kalles "carrier olje" i massasjeolje. Du kan få sesam eller mandelolje i din lokale helse-butikker. Du kan også få disse oljene ved å kjøpe dem på nettet.
Kjøp av 100% rene eteriske oljer. Du må få de essensielle oljer som er merket 100% ren. Disse oljene er gunstig for helsen. Bruk aldri syntetiske oljer som et alternativ. Du vil ikke få de helsemessige fordelene du kan få fra 100% essensielle oljer fra syntetiske oljer. Du kan også få disse 100% essensielle oljer fra lokale terapi butikker eller på nettet.
Velg duft for massasje olje formel. Velg duft for massasje olje som du liker best. Helse butikkene har tester flasker. Lukte luktene. Velg en fra formelen som er laget for å massere. Noen formler har varmet oljer som skaper en følelse av varme som du massere den på forstuet området. Disse oljene har rose, sypress, sitrongress, lavendel og selleri dufter.
Lag massasje olje formel. Bland sesamfrø eller mandelolje med 100% rene eteriske oljer. Etter at du har blandet oljer, sette en spiseskje olje i en beholder, fortrinnsvis en plastflaske. Legg dråper av luktene som du valgte for massasje olje. Rist godt og sørge for at alle stoffer er godt blandet.
Masser forstuet en del av kroppen. Masser forstuet område med akkurat den rette mengden av massasje olje. Påfør oljen forsiktig for å unngå å sette mer press på forstuet området. Gjenta masserer med olje etter behov eller til forstuing avtar.
Hvis masserer forstuet området ikke lindre smerten, eller du merker at hevelsen ikke avta etter noen dager, er det bedre å oppsøke lege umiddelbart. Du kan trenge mer medisinsk hjelp enn bare masserer forstuet området. For forstuing med sterke smerter eller hevelse, kan øyeblikkelig legehjelp være nødvendig.