Slik bruker Cold Therapy Packs

Cold terapi, eller bruk av en kald materiale for å lette smerter og hevelse, er en prøvd og testet, hundre år gammel praksis, som blir mye brukt som behandling prosedyre i dag.
Mange lurer på når du skal bruke kaldt terapi pakker, og når du bruker varme terapi i stedet. En kort retningslinje er dette: kaldt terapi hjelper til lindring av slike plager som migrene, hodepine, stress, leddgikt og bihulebetennelse, eller noen smerte som innebærer hevelse. Varmebehandling, på den annen side, er ideell for spasmer og stivhet, og smerte som involverer stramme muskler og ledd (varmen fra den varme terapi pakningen ville tjene til å løsne dem).
Cold terapi pakker kan ta form av en kald komprimere, som du enkelt kan lage hjemme: vikle en pakke med frosne erter med et håndkle over middels tykkelse, og deretter bruke dette over berørte kroppsdel. Enda en materiale du kunne effektivt bruke (i stedet for frosne erter) er is (også kalt ice terapi pack). Ved påføring av kulde terapi pakken til de berørte kroppsdel, er det svært viktig at du løfter pakken fra kroppsdelen etter på det meste 15 minutter; Dette er for å unngå å brenne huden din.
kroppsdeler som vanligvis behandles med kaldt terapi pakker og pads inkluderer ansiktet og bihuler (dental smerte, øye smerter og migrene); rene (bein forvridning eller stivhet); armer og håndledd (senebetennelse); hofte og lår området (muskel trekker og leddgikt); kne (forstuinger og sårhet); ankel; og hælen og føtter.
Bortsett fra tidligere beskrevet metode for å skape hjemmelagde kaldt terapi pakker, kan du dra nytte av gel pakker og kalde omslag som er laget for spesifikke kroppsdeler. Enkelte funksjoner i disse produktene inkluderer sin ergonomiske form og struktur (som de lett tilpasse seg den delen av kroppen som det ble egentlig laget for), deres gjenbruk og brukervennlighet. For eksempel tann wraps (for å lette tennene smerte) kan kveiles med borrelåsbånd rundt hodet, slik at du ikke ville ha til å holde den opp til det berørte området med hånden. Ice terapi pakker for å lette ryggsmerter kan også være pakket rundt ryggen, slik at du kan fortsatt gå og bevege seg selv mens de får lindring for smertene.
For barna er det tilgjengelige kjøleelementer som er dekorert med bilder av populære tegneseriefigurer som Hello Kitty, Scooby Doo, Transformers, og Thomas og venner; disse designene vil sikkert appellere til barn i alle aldre.
Noen av selskapene som selger kalde terapi pakker inkluderer Iceman (tilgjengelig på ulike nettsteder som jointhealing.com). Noen andre nettsteder som du kan bestille fra omfatte painreliever.com, kneeshop.com og makemeheal.com.
Bortsett fra de mer tradisjonelle kalde terapi pakker kalde lasere. Kald laser behandling, også kjent som laser akupunktur brukes av mange kiropraktorer og leger, og regnes for å være en revolusjonerende metode i smertebehandling. Noen av de kalde laser-programmer omfatter helvetesild og artritt, sammen med allergi, sårheling og akne.
Så hvis du føler smerte på forskjellige områder av kroppen din, bør du vurdere gjennomgår kulde terapi i forbindelse med smertestillende medikamenter.