Hvordan du kan forbedre Synet med en Herbal Supplement
Er du lider av dårlig syn? Lasik eller laser-assistert in situ keratomileusis kirurgi kan være svært dyrt. Iført briller eller kontaktlinser kan være en problemfri noen ganger, spesielt når du er involvert i streng aktivitet. Så hva annet kan du gjøre for å forbedre ditt syn? Du kan faktisk ta urte kosttilskudd. Hvis dette konseptet er nytt for deg, les videre for noen tips om hvordan du faktisk kan forbedre ditt syn med en urte supplement.
Her er noen terapeutiske urter som brukes til å forbedre dårlig syn.
Billberry pakke. Billberries er også kjent som europeiske blåbær. Studier viser at inntak billberries kan hemme eller reversere enkelte øyesykdommer som makuladegenerasjon eller tap av synet i makula på grunn av en skadet netthinnen. Blåbær er også brukt til å senke risikoen for hjerte og hjerte-karsystemet, og kreft, på grunn av sine tette nivåer av Antocyanin pigmenter.
Rooibos. Den Rooibos anlegget er vanligvis brukt til å lage urtete. Det har høye nivåer av antioksidanter, det har ingen koffein, og det har lav tannin nivåer. Det er også brukt til å behandle nervøse spenninger, allergier og astma, fordøyelsesproblemer som kolikk og dermatologiske problemer.
Mahonia Grape Extract. Den mahonie druen er også kjent som Oregon drue. Studier viser at mahonie drue inneholder en MDR eller multi-drug pumpehemmere kalt 5'MHC eller 5'methoxyhydnocarpin. Dette MDR inhibitor reduserer bakteriell resistens overfor antibiotika og antibakterielle midler. Bortsett fra å hjelpe forbedre synet, er mahonie drue også brukt som et vanndrivende, avføringsmiddel, og en tonic. Det er også brukt til å behandle betennelser forårsaket av hudsykdommer som eksem og psoriasis.
Her er noen næringsstoffer som du kan ta for å bidra til å forbedre synet ditt.
Vitamin E er fettløselige og inneholder mye antioksidanter. Mat som inneholder høye nivåer av vitamin E er asparges, avokado, egg, melk, nøtter, røde palmeoljer, frø, grønne bladgrønnsaker, hvetekim og fullkorn matvarer.
Vitamin C er også kjent som L-askorbinsyre . Det er en antioksidant, og det beskytter kroppen mot frie radikaler. Vitamin C-mangel er kjent som skjørbuk. Mat som inneholder høye nivåer av vitamin C er papaya, jordbær, druer, aprikoser, plommer, vannmelon, lever, østers, rogn og melk. De fleste energidrikker inneholder også vitamin C.
Sink er et grunnstoff som vanligvis er inkludert i de fleste vitamin og mineraltilskudd. Det er også en antioksidant, som forhindrer for tidlig aldring av huden. Det hjelper også fremskynde kroppens helbredelsesprosessen etter en skade. Sink er også en viktig ingrediens inkludert i solkremer, bleie salver, tannkrem og medisiner mot halitosis, så vel som i anti-flass sjampo.
Fish Oil. Fiskeolje er laget av vevene hos fet fisk. Den inneholder omega-3 fettsyrer, EPA eller EPA, DHA eller dokosaheksaensyre syrer og forløpere til eikosanoider som reduserer betennelser i kroppen. Fiskeoljer er også brukt som kosttilskudd for å bidra til å regulere kolesterol, for å bidra til å redusere risikoen for depresjon og selvmord, for å beskytte hjernen mot kognitive problemer knyttet til Alzheimers sykdom, for å hjelpe pasienter med koronar hjertesykdom, for å hindre hypertriglyseridemi, for å hindre sekundære hjerte- og karsykdommer, og for å forebygge høyt blodtrykk. Disse er vanligvis tilgjengelig i flytende innkapslet myke gel kapsler.
Tar alle disse kosttilskudd separat kan være svært dyrt. Du kan faktisk se for kosttilskudd som inneholder de fleste av disse i ett produkt. Allment kjent urte supplement butikker er GNC og naturens måte. Det er også noen som tilbyr rabatt urte kosttilskudd som urte rettsmidler, eller VitaNet. Husk også å opprettholde et sunt kosthold. Ikke helt avhengig kosttilskudd for helsen din.
For mye av urte kosttilskudd kan være en dårlig ting også. Du kan lide en overdose selv fra disse produktene. Ta alltid kontakt med lege før du tar og kombinere urte kosttilskudd for å være sikker på at du får akkurat den rette dosen.
