Hvordan å behandle Addiction
Enhver avhengighet er mulig å behandle, men å behandle avhengighet tar mye vilje, tid og fokus for noen behandling å lykkes. Når du begynner å behandle en avhengighet, kan du føle deg som gjennomgår de vanskeligste og mest ensomme oppgave i verden. For noen, behandle avhengighet er som å hoppe av en bil i fart. Men da andre har prøvd å gå på denne veien før. De var i stand til å komme forbi cravings, er fortsatt i live, og har gjort et nytt liv for seg selv -. Fri fra avhengighet
Avhengighet kan bli behandlet annerledes. To personer som kan ha de samme avhengighet men banen til hver sin frihet fra avhengighet kan være forskjellige fra hverandre. Nedenfor er noen skritt for å behandle avhengighet.
- Innrøm at du har en avhengighet problem. Dette er første skritt i behandling av avhengighet. Noen mennesker benekter at de er narkomane eller har blitt avhengige av noe. Før du er klar til å innrømme at du har blitt avhengige av, vil du ikke være i stand til å få på veien til frihet fra avhengighet.
- vurdere ditt liv. Din avhengighet har sannsynligvis tatt over livet ditt. Uten det, føler du ufullstendig eller ulykkelig. Se nøye på livet ditt, og se om din avhengighet er verdt å knytte hele ditt liv til det.
- Få det vanedannende stoffet ut av livet ditt. Uansett hva det er som forårsaker din avhengighet, bør du kaste den ut. Ingen ifs eller buts. Gå cold turkey. Det er mye vanskeligere å motstå cravings når de kommer hvis du fortsatt holde en liten del av det vanedannende stoffet bare i nærheten av deg eller ved siden av deg.
- Finn ut hva som forårsaket avhengighet. Noen ganger skjer avhengighet som en måte å takle eller håndtere problemer. Finne årsaken slik at du kan trene en bedre løsning på det.
- Gå ut med venner. Ikke gå sulking i et hjørne. Kom deg ut og gjøre noen andre ting. Når du ikke gjør noe, pleier du å føle sterkere cravings. Så gå ut og ha det gøy. Bare husk å velge venner vil du skal gå ut med. Hvis disse venner av deg har samme avhengighet som deg, ville det ikke hjelpe hvis du går ut med dem.
- Bli med i en støttegruppe. Det er andre som er under samme type følelser og begjær som deg - eller som allerede har gått gjennom disse stadiene, og er nå i orden. Dele deres selskap og finne inspirasjon i hvordan de har overvunnet sine personlige kamper skal gi deg ekstra styrke og motivasjon til å fortsette i behandling av avhengighet.
- La din familie og nære venner vet om din avhengighet. Støtte fra folk nærmest vil være en stor hjelp i behandling av avhengighet. Hvis du trenger påminnelser og oppmuntring, vil de gjerne gi den til deg, ingen spørsmål.
- forplikte seg til å endre seg. Det er ingen magisk kur for avhengighet, og du ikke bli fri fra avhengighet over natten. Uansett hvor lang tid det tar å være fri, være fast.
- Stadig stige opp. Mange ganger, skjer tilbakefall. Det betyr ikke at du er håpløs. Det betyr at du kan prøve igjen.
Unn deg avhengighet og være en fri mann.
Tidligere:Hvordan dra nytte av Aloe Vera