Hjem >> Alternativ medisin >> Hvordan å behandle ADHD uten Medication

Hvordan å behandle ADHD uten Medication


Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en nevrobiologisk lidelse som krever tidlig identifisering og behandling. Barn med ADHD er feilaktig impulsive, er uoppmerksom eller hyperaktive. Personer med ADHD kan føre vellykkede liv, men uten riktig diagnose og behandling, kan ADHD forårsake disse personene til å mislykkes i sine liv. Uten riktig å identifisere ADHD på en riktig måte, kan de med ADHD blir feil i skolen og i relasjoner, lider av depresjon, har atferdsforstyrrelser og komme inn i rusmisbruk.
Barn vokser ikke fra ADHD når de når puberteten. Hvis dette nevrobiologisk lidelse forblir udiagnostisert eller ubehandlet til voksen alder, vil personer med ADHD stadig finne seg i trøbbel på jobben, i relasjoner og har emosjonelle vansker som angst og depresjon.
Eksakte årsakene til ADHD er fortsatt ikke identifisert. Men undersøkelser har vist at ADHD har en sterk nevrologisk basis. Dette betyr arvelighet og genetikk utgjør en av faktorene for forekomsten av ADHD. Selvfølgelig finnes det tilfeller hvor arvelighet er ikke en faktor, i tilfeller som alkohol eller tobakk avhengighet under svangerskapet, for tidlig fødsel eller postnatal skade på hjernen. Disse spesielle situasjoner har også blitt funnet å være faktorer i å øke risikoen for ADHD i varierende grad.
Vanligvis personer med ADHD får medisiner for å hjelpe dem med å administrere seg selv. Men det finnes også andre behandlingstilbud tilgjengelig som ikke trenger medisiner. En av de medikamentfrie metodene som brukes er atferdsterapi eller psykososial behandling. Denne behandlingen innebærer også foreldre, lærere og utvidede familie.
Behavioral terapi forsøker å endre atferd mønstre av en person med ADHD etter.

  • Omorganisere miljøet av den enkelte hjemme og i hans skole eller arbeidsplass
  • Presentere klare kommandoer <. br>
  • sette opp et belønningssystem basert på aktuelle situasjonen.
    Noen atferdsstrategier som kan hjelpe en person med ADHD er listet opp nedenfor.
  • Lag rutiner. En klar tidsplan bør følges hver dag. Wake-up ganger må etableres og sengetid bør være konsekvent. bør defineres planen av aktiviteter gjennom hele dagen. Post denne planen på forsiden av kjøleskapet, slik at det er klart sett.
  • Ordne ting. Alt må være i deres riktige stedene. Bøker er å bli plassert på hyller, skitne sokker i tøyet, og så videre. Dette vil bidra til å lære den enkelte å være organisert.
  • Unngå distraksjoner. Følg tidsplaner strengt. Ikke la distraksjoner.
  • Gi klare instruksjoner. Unngå å lage lange omstendelig instruksjoner når minner om oppgaver og ansvar.
  • Angi mål. Lag en liste eller en oversikt over hva som kan oppnås i en uke. Når et mål er nådd, merk. Post dette ved siden av planen for uken.
  • Gi belønning. Belønne god oppførsel. Bortsett fra ros, gi noe sånt som en stjerne eller en godbit.
  • Ikke kjefte. Når ting ikke går rett, ikke hyle. Bruke andre midler for å kommunisere. Det er noen ting som ikke bør gjøres. Minske TV-tid eller datamaskin tid, gi time-out og vente på meldingen for å synke inn.
    Husk at med riktig behandling, et godt miljø og mer tålmodighet, kan personer med ADHD lede vellykket liv og være i stand til å håndtere sine symptomer.