Finne ut om et supplement Arbeider for You

Ofte de beste kosttilskudd på markedet går urealisert fordi folk ikke er sikker på hvordan du finner ut om deres supplement valg faktisk fungerer for dem. Bare tenk om psykologi bak markedsføring teknikker av noen av de store navn supplement leverandører. Så lenge de kan overbevise deg til å begynne å prøve deres produkt, selv den minste fordel over å ha gjort noe kan overbevise forbrukeren om at de har funnet et supplement som fungerer for dem, og at det ikke er nødvendig å bruke tid og penger fortsetter sin Søke. Hvordan skal du vite at en enda overlegen supplement eksisterer, hvis du har en måte å måle hvor godt din nåværende supplement fungerer?
Her er noen forslag til en metode for selvevaluering for å avgjøre om et supplement fungerer for deg. trinn til å avgjøre om et supplement fungerer for deg.
Den beste måten å bruke denne foreslåtte prosessen er å prøve en supplement på en gang. Hvis du ikke prøver hver supplement individuelt, vil det være vanskelig for deg å finne ut hvilke supplement i en blanding var den som faktisk fungerte best for deg. Når du har funnet et supplement som du føler gjør at du føler ditt beste, er det ingen grunn til å fortsette å søke etter perfeksjon. Ideen er å ikke betale for et supplement som gir bare delvis fordeler, men å finne noe som virkelig forbedrer din livskvalitet. Her er et forslag til metode for å prøve å finne ut om et supplement fungerer for deg:
Trinn 1
Gi det litt tid - Det vil ta litt tid for deg å virkelig avgjøre hvorvidt et supplement som du kan prøve er faktisk gjør det du trenger den å gjøre. De fleste kosttilskudd ikke gi dramatiske resultater over natten. En til tre måneder er vanligvis en tilstrekkelig prøvetid
Trinn 2
Hold notater -. Hvis du tar et supplement til et bestemt formål, for eksempel for å lindre ubehag på grunn av hjerteproblemer, sørg for at du holder spesifikk notater om effektiviteten av det bestemte supplement på en rekke forhold knyttet til smerte. For eksempel lage et diagram og rangere ditt nivå av komfort eller ubehag når du tar en bestemt supplement. Bruk en 9:59 skala for å måle hvordan du føler deg. Spill hvordan du følte som du har deltatt i ulike aktiviteter som har varierende grad av anstrengelse. Det er også nyttig å ha holdt en symptomer dagbok før du begynte å ta et supplement, slik at du har noe å sammenligne resultatene med. Du kan ikke empirisk bestemme hvorvidt et supplement forbedret symptomene dine hvis du ikke har noen baseline som å sammenligne resultatene til
Trinn 3
Involver legen din -. Bestemme hvorvidt et supplement som fungerer for deg bør på ingen måte bety at du behandler deg selv som et eksperiment. Vær sikker på at du går over dine planer med legen din, og at han spiller en aktiv rolle i å vurdere dine funn og hjelper deg å finne kosttilskudd som ville være trygt å prøve og bruke på en jevnlig basis. Har legen din sjekke kolesterol før og etter at du begynner å ta et supplement. Har blodtrykket kontrolleres etter samme timeplan samt
Trinn 4
Kjenn dose -.. For å sammenligne epler til epler, holde oversikt over det nøyaktige dose og hyppigheten av hver supplement

en ting å huske er at hvis du kan måle det, så det er vitenskap som vitenskap er muligheten til å måle og sammenligne. Så ikke forsinkelse, få i gang i dag og finne en bedre vei til et sunnere liv.

Eric Glenn er vellykket eier av flere globale helse bedrifter og regelmessig råder klienter og kunder om helse, ernæring og skape en global virksomhet. Eric anbefaler på det sterkeste helse kosttilskudd for å bidra til å øke din personlige velvære. Hvis du vil vite mer om disse kosttilskudd besøke http://www.ericglenn.com eller hans helse kosttilskudd nettside http://www.synergyteamglobal.com.