Hvordan å bo i sengen hele Day

Hvis du tenker for deg selv, " Hvem trenger en artikkel om hvordan å bo i sengen hele dagen? Jeg kan gjøre det i søvne, " så klart denne artikkelen er ikke for deg. Og hvis du allerede holde sengen hele dagen på en jevnlig basis, så ville jeg foreslå at du søker råd fra en mental helse profesjonell. Men hvis du har aldri en gang i livet ditt oppholdt seg i sengen hele dagen med mindre du var enten under narkose eller immobilisert ved influensa, så for all del, fortsett å lese ...... du er lang forfallen.
Bor i sengen hele dagen er en fantastisk løsning for alle som er overarbeidet, forvokste og overspent eller bare forsinket for en offisiell fridag. Dersom oppholdet i sengen hele dagen konsept messes med din Puritan arbeidsmoral, og deretter tenke " psykisk helse dag " i stedet. Her er noen tips for å hjelpe deg med å forberede for hele dagen seng opphold:

1. Ringe i horisontale. Hvis du velger en arbeidsdag å bo i sengen hele dagen, må du finne ut hvordan du karakterisere den til arbeidsplassen din. Du kan ikke akkurat kalle inn arbeids bedende horisontalt. Jeg foretrekker å kalle det en personlig dag siden det er hva det vil være - meg, meg selv og jeg, nært og personlig. Andre kan kalle det en psykisk helse dag eller best av alt, kanskje du jobber et sted der du ikke trenger å forklare deg selv så lenge du får jobben gjort: Jeg håper det
   
2. Etablere Parametere.. Hvis du har barn, housemates eller en ektefelle, er de tillatt i? Vil du svare på døra hvis det ringer? Bestem på forhånd på parametere. Jeg vet at jeg har hatt dager hvor intet mindre enn en sensorisk deprivasjon tank ville fungere, og andre dager hvor en seng fest hørtes ut som moro.
   
3. bygge påvente. Mark &​​quot; Hold deg i sengen hele dagen " på kalenderen din. Sirkel den i rød penn og plan rundt det. (Nei, sorry, kan ikke gå på den store datoen ..... Jeg har planer om.) Du har aldri gjort dette før. Bygge noen forventning er en del av moroa. Du vil begynne å føle seg glade flere dager på forhånd når du betrakter tolv lange timer med supineness.
   
4. hamstre. Kjøpe hva rekvisita du trenger, enten det er din favoritt type te eller den boka du har vært meningen å få til for ...... (um) år. Husk, det blir ingen middag løpe til butikken (og muligheten til å kjøre bare et par raske ærend mens du er i gang). Denne dagen handler om å ta vare på deg selv og føler seg bortskjemt så kjøp det du trenger for å utføre oppgaven.
   
5. Fyll opp ditt Dance Card. Selv om du ikke har lov til å gjøre noe arbeid i sengen denne dagen, har du lov til å gjøre ting som gir deg glede. Det er alltid en liten bit av en fin linje for meg fordi som en forfatter, jeg elsker å skrive. Jeg tå linjen ved å tillate meg selv å skrive brev og takk kort og noe annet som ikke bringe hjem den bacon. Så er det bøker, ordboken, laptop, og alt annet jeg er tilbøyelig til å lese den dagen. Linje opp hva du ønsker å gjøre så du har ingen unnskyldninger for å forlate hiet.
   Det er egentlig bare en viktig ting å huske på den store dagen selv. Det er:
   
   1. Ingen juks. Når du virkelig forplikte - ja du kommer til å være i seng hele dagen - plutselig finner du deg selv å kjøpe den boka du har vært meningen å få til, og fange opp i din personlige dagbok, både ting som i lang sikt er trolig bedre for deg enn å gjøre enda en last av Klesvask. Hvis du gir i enda litt - la oss si, bare en belastning - du reneging på din forpliktelse til deg selv, som er hva denne dagen i sengen egentlig dreier seg om.
      Ja, jeg skal innrømme at bladene trenger å bli raket, og vaskeri, retter og shopping gjort - og ikke minst krydder skapet organisert, og herregud, jeg virkelig har aner ikke hvordan jeg skal klare det kjøkken oppussing - men jeg vet at hvis jeg forplikte seg til en dag i sengen nå og da, gjør jeg meg selv en slags god som overgår det å ha uberørte skap og et blad-fri foran gange. Mitt ønske for deg er at til slutt vil du utvikle disiplin til å skjære deg tid for deg selv, uansett hva. I mellomtiden, ta en preemptive dagen i sengen for deg selv og komme ut på andre siden med en ny forståelse for " ned " tid!
      

      Tidligere:Hvordan dra nytte av SAM-e

      Neste:Hvordan gjenkjenne Campylobacter Infection

      • Hvordan fiskeolje hjelpe hele kroppen?

        Den populære oppfatning at fiskeolje inntak er et forebyggende tiltak mot hjertesykdommer og høyt blodtrykk trekker på godt publiserte studier om fettsyrer. Det er positivt at olje kosttilskudd i dag

      • Hvordan å miste 2 pounds i en Day

        miste vekt i løpet av 24 timer kan virke umulig. Men, å miste vekt er egentlig bare et spørsmål om å avgjøre hvor mye kalorier går inn i kroppen din, og hvor mange kalorier er brent av. Hvis du er i s

      • 21 Day Detox - Hvordan du Cleansing

        Kropps avgifte Naturligvis - Bli kvitt uønskede giftstoffer Toxicity er blant de viktigste bekymringer i det tjuende århundre. Dette er fordi du vil finne en rekke faktorer som bidrar i utviklingen

      • Hvordan feire Earth Day

        Winter er endelig over, og nå som det er fint vær er ikke den eneste som vi har til å feire. Earth Day 2010 er bare en kort tid unna, og det er på tide å begynne å tenke på hvordan du kommer til å fei