Opprinnelsen til Qigong

Qigong er en gammel kinesisk filosofi for bedre helse med bruk av en form for kampsport som har eksistert siden steinalderen. Over tid har dette gradvis vokst til en øvelse eller ferdighet å trene både kropp og sinn. Qigong bare kan deles inn i to ord. Den første er Qi (uttales Chee) som betyr energi eller livskraft som alle levende ting er laget av. Den andre delen er Gong (uttales kung) som betyr ferdigheter eller teknikker gjennom mange års praksis kan produsere gode resultater. Ved å kombinere disse ferdighetene til å kontrollere de pusten sammen med øvelser vil bringe generelt positiv mental og fysisk helse.

Qigong har blitt sporet tilbake til de sentrale slettene i Kina som ble tungt oversvømmet under Tang-Yao periode over 4000 år siden . Mange gamle kinesiske medisinske bøker gjør referanser til Qigong som The Book of dokumenter.
I løpet av denne tiden folk led av leddsmerter og stivhet gjennom kroppen. De ville gjøre danser for trykk i deres Qi og få blodet flyter jevnt i kroppen. Dette ville lindre muskelsmerter og ved hjelp massasje var i stand til å overvinne disse plager. Dette var begynnelsen til den praksis vi i dag kjenner som Qigong.

Qigong ble opprinnelig praktisert å opprettholde god helse og forebygge sykdom. Det har vært koblet til sjamanismen eller sjamanistiske dans. I disse tider var det ingen klar linje mellom medisin og sjamanisme. Ifølge disse gamle tekstene, kan man være en sjaman etter mange års praksis i Qigong. Sjamaner skulle besitter mange kvaliteter som ville innebære meditasjon og oppnå ro. Dette ble gjort ved å skape en høytidelig stemning, holde kroppen i ro, og rense sinnet av sang og dans. Alt dette kombinert vil dyrke Qi og har ulike bevissthetstilstander.

Qigong har vært en tapt tradisjon for mange av de kinesiske og ikke til slutten av 1950-tallet gjorde praksisen oppstår igjen i sin popularitet. Qigong ble mer utbredt i Vesten på 1980-tallet. I dag er mange lærere og terapeuter er funnet over hele kloden fra Toronto, Canada til Auckland, New Zealand. Disse utøverne har mange workshops og klasser for for nybegynnere å starte sin vei til en sunn livsstil. I Kina er det forventet fra en Qigong mester, at man må vise opp hver morgen ved daggry i minimum tre år for å teste nivået på engasjement av en nybegynner

For mer informasjon, spør Irina Benoit -. Tai Chi \\ Qigong (Chi Kung) Instruktør, undervisning qigong Toronto kurs og workshops, regelmessig rullende nye nybegynnere og middels grupper.