NLP og psykisk helse: Kan NLP bidra til å bekjempe depresjon

Ifølge forskere psykiske problemer som depresjon og angst er på vei oppover. Over 18,8 millioner amerikanske voksne lider av depresjon eller tilsvarende 9,5% av den voksne befolkningen i USA.

Folk leter etter svar og stadig folk er å snu mot alternative tilnærminger for å prøve å bekjempe depresjon.

NLP eller Neuro Linguisitc Programmering er svært effektivt for å hjelpe folk endre sine tanker, følelser og forbedre deres emosjonelle baseline -. de følelsene de har på en konsistent basis

NLP kan hjelpe folk som lider av depresjon, men det er ikke en one stop magisk kur i de fleste tilfeller. Det første du må gjøre før du bruker NLP for psykiske problemer er å søke profesjonell medisinsk hjelp.

Det jeg hva jeg sier her ikke representerer profesjonell medisinsk hjelp.

Men med det sa, hvordan kan NLP hjelpe deg hvis du lider av depresjon?

Vel en av de store tingene NLP er veldig flinke til er å hjelpe deg å endre dine tanker.

i NLP vi anta at alle tanker, følelser og handlinger kan betraktes som en atferd. Så hvis du utvide denne ideen, i NLP vilkår kan vi beskrive noen som har depresjon, med respekt, som gjør atferden kalles depresjon. Med det mener jeg er at de har visse sedvanlig tanker og følelser som de opplever som produserer av depresjon.

Gjennom konkrete NLP teknikker og behandler alle kan lære å påvirke sine tanker og følelser. Et godt sted å få en oversikt over de viktigste teknikker av NLP er å kjøpe Dr. Richard Bandler bok, "Få det livet du ønsker".

Med hjelp fra en ekspert NLP Practitioner eller trener, kan du lære å omskolere og reeducate ditt sinn og kropp, slik at du kan endre din faste tanker og følelser som tidligere fører deg til å føle dårlig eller ned.

prosessen vil trolig ta litt tid, men millioner av mennesker rundt om i verden har bruke teknologien i NLP for å bidra til å endre sine liv til det bedre.

NLP er ikke en magisk kur, men det kan bidra til å skape valg og muligheter til å håndtere og trans sedvanlig tanker og følelser som tidligere ikke var klar over.

Poenget er ingen behøver ikke å føle seg dårlig på ubestemt tid, og skal heller ikke ha det.

teknologien av NLP kan hjelpe deg å få kontroll og gjøre deg i stand til å re -Train ditt sinn og kropp til å reagere mer på måter du ønsker.