Forstoppelse - årsaker og Hjem Remedies
Forstoppelse kan defineres som en lidelse preget av kroppens manglende evne til å bevege seg tarm fritt og riktig. Tørking og herding av avføring i endetarmen fører til store problemer og anstreng for lange timer mens du flytter tarmen. Derfor prosessen med å flytte tarmen er ganske smertefullt for en person med forstoppelse. Over-anstrengelse kan til tider føre til ytterligere illebefinn kalt hauger. En avføring hver dag er det normale mønsteret av avføring. Avhengig av avføring teller, kan forstoppelse bli klassifisert som akutt, alvorlig og kronisk. Plutselig eller begynnende forstoppelse midt i normal tarm bevegelse mønster er referert til som akutt forstoppelse.
Vi har alle opplevd akutt forstoppelse noen ganger eller den andre. Kronisk forstoppelse er en som fortsetter i lang varighet. Mindre enn en avføring per uke blir referert til som alvorlig forstoppelse. Forstoppelse produserer symptomer som sjelden avføring, trykk mens passerer avføring, passasje av hard avføring, følelse av ufullstendig evakuering av tarmen, belegg på tungen, dårlig ånde, hodepine, svimmelhet, tap av matlyst, forekomsten av kviser, magesmerter, oppkast og kvalme, mørke ringer under øynene, uforklarlig vekttap, surhet, munn sår, varicose vein og rektal blødning.
rot-årsaken til forstoppelse ligger i den forsinkede eller langsom bevegelse av fordøye mat gjennom tykktarmen. Når bearbeider mat passerer gjennom tykktarmen, tykktarmen absorberer vannet fra den, for derved å danne avfallsmaterialet eller krakk, som er skjøvet inn i endetarmen ved muskelsammentrekninger i tykktarmen. Når kolon absorberer alt eller mer vann enn vanlig, blir avføringen ekstremt hard, tørr og seig og for vanskelig å bli vedtatt i løpet avføring. I et slikt tilfelle er den sies å være forstoppet. Forekomst av forstoppelse kan skyldes følgende faktorer:
1. Aging2. Overdrevent inntak av meieri products.3. Lav fiber diet4. Utilstrekkelig vann intake5. Uregelmessig spising habit6. Inactivity7. Svak abdominal muscles8. Stress9. Motstå ofte trangen av tarmen movement.10. Uregelmessig rutine av tarmen movement11. Overforbruk av avføringsmidler resulterer i svak kolon muscles.12. Medisiner som narkotiske smertestillende, antidepressiva, antiepileptika, jerntilskudd, visse antacida etc.13. Irritabel tarm syndrome14. Visse sykdommer som hypothyroidisme, Parkinsons sykdom, ryggmargsskader, multippel sklerose, skleroderma, depresjon, diabetes, tykktarmskreft, tykktarms treghet, intestinal pseudo-obstruksjon etc.15. Hormonelle svingninger under graviditet, menstruasjon, overgangsalder osv
Hjem rettsmidler for forstoppelse
1. Spis hjemmelaget brød laget av en del av hvete og to deler av svart gram pulver sammen med skall. Dette sikrer effektiv rensing av tarmen.
2. Kok 10-12 tørre, stenfrie druer i melk. Drikk melk og tygge druene etter middagen. Dette er en effektiv hjem rette for forstoppelse.
3. Spis mango i massevis. Mango lindrer forstoppelse.
4. Ta datoer dynket i melk sammen med melken. Dette hindrer forstoppelse.
5. Spis en guava tidlig morgen i tom mage. Dette er en effektiv forstoppelse kur.
6. Drikk en halv kopp kål juice 2 ganger daglig. Dette bidrar til å kvitte seg med forstoppelse.
7. Drikk et glass fullt av gulrot juice blandet med spinat juice og få frihet fra forstoppelse.
8. Drikk en blanding av en halv kopp olivenolje og en halv kopp appelsinjuice daglig. Det botemidler forstoppelse.
9. Ta 3-4 teskjeer av lakserolje regelmessig for å sette en stopper for forstoppelse.
10. Drikk et glass varmt vann ved å blande inn i det, lime juice og en klype salt. Dette gir lindring av forstoppelse.
11. Å drikke vann lagret i kobber fartøy over natten, renser tarmen grundig.
Les mer hjemme rettsmidler for forstoppelse. Vet også nyttige hjem rettsmidler for kolitt.