Joint smertelindring naturlig rettsmidler som du kan prøve At Your Home

Leddsmerter kan være forårsaket av mange forhold mild til alvorlig, men hva kan være årsaken til smertene kan hindre normal daglige aktiviteter hvis ikke lettet. Det er over disk smerte drepe medisiner for å lindre smertene, men disse kan ha noen bivirkninger mens over disk salve og kremer for smertelindring er tryggere å bruke.

Leddsmerter forårsaket på grunn av muskel belastning eller forstuing kan bli kurert ved bruk av smertestillende kremer og geleer eller massasje med varme sennep olje. Den smertelindrende salver inneholder ingrediens som kan bryte inn i huden og gir varme og fremme blodsirkulasjonen for å hjelpe musklene igjen av utmattelse mens massasje med vanlig varm olje også fremmer blodstrømmen for tilsvarende effekter.

For reoccurring leddsmerter det er mange alternative løsninger som kan være nyttig i å lindre det, og også for å redusere sin frekvens. Forbruket av ashwagandha eller withania somnifera er svært nyttig for å lindre alle slags smerte som det er en naturlig smertestillende. Det er også i stand til å lindre smerter forårsaket på grunn av revmatiske lidelser og forbedrer styrke og kondisjon. Ingefær har fantastiske egenskaper hemme utskillelsen av visse hormoner som er forbundet med smerter og betennelser, denne tilhører det gjør det nyttig i lindrende reoccurring leddsmerter også. Forbruker en spiseskje av en blanding laget ved å blande like deler sitronsaft og gulrot juice om morgenen på tom mage hjelper også kroppen i å lindre leddsmerter.

For umiddelbar lindring kan man foreta en rubbing blanding av eukalyptus olje, metylsalicylat, kamfer og mentol, kan denne blandingen bli gnidd på verkende ledd for rask lindring. Varm eple cider eddik er også en umiddelbar lettelse rette for noen mennesker som har sensitiv hud anvendelsen av eddik kan være irriterende, i slike tilfeller kan det bli fortynnet med vann før oppvarming. En annen nyttig smertestillende middel kan gjøres ved å blande to deler av olivenolje og en del av parafin olje å danne en lime, gni denne blandingen på verkende ledd kan gi umiddelbar lindring. Massasje av verkende ledd av varm blanding av kamfer og solsikkeolje hjelper også. Varm olivenolje massasje er også nyttig i å gi umiddelbar lindring av leddsmerter.

Varme og kalde komprimerer kan også gi rask lindring ved å forbedre blodsirkulasjonen og avslappende muskler og leddbånd i leddene. Varmt vannbad også lindrer alle slags smerter i kroppen. Lette øvelser som aerobic, svømming, jogging og turgåing kan også være nyttig i å lindre smerte ved å forbedre sin styrke og utholdenhet. Yoga utgjør som 'gomukhasana "er svært nyttig i å lindre leddsmerter. Puste øvelser i yoga kan forbedre funksjonen av hjerte-karsystemet og oksygenering av hele kroppen som er nyttig i behandling av alle slags smerter og lidelser i kroppen. Hydroterapi, TENS og mobilisering terapi er også nyttige metoder for å lindre leddsmerter hvis smertene er vedvarende og progressiv, normalt slike smerter oppstå på grunn av underliggende medisinsk tilstand som leddgikt.

Les om effektive felles smerte lindring kosttilskudd. Finn hvor leddsmerter Massasjeolje bidrar til å redusere betennelse og smerte.