Beste tips for å forbedre Memory Power gjennom Juice og Herbs

Som en mann blir eldre, gjenstår faktum at han vil ha sin hukommelse makt tapt dag etter dag. Det er også et faktum at gjennom riktig minne trening og ernæring skader årsaker til hukommelse makt gjennom aldringsprosessen kan kontrolleres i stor grad. Så kan virkelig forbedring av funksjonene i hjernen og hukommelsen makt oppnås hvis vi forbruker grønnsaker og frukt juice rik på medfødte hjernevitaminer og amp; mineraler. Det bør også huske at dårlig ernæring kan øke ustabile oksygen molekyler som kalles frie radikaler som kan skade hjerneceller og alvorlig påvirke din tankeprosess.

juice av rå økologisk frukt eller grønnsaker kan stimulere og bevare dine hjerneceller og dens fungerer på alle nivåer i virksomheten, inkludert hukommelse makt. Frukt & grønnsaker har betydelig mengde vitamin-E og antioksidanter som letter hjernecellene til å krympe skadene til den. Vet du at nærvær av sink i frukt /grønnsaksjuice fungerer som et sunt for hjernen din?

Følgende tips for sunne juicer bør i hovedsak bli gjort til en del av livet ditt for å forbedre hjernen din fungerer og resulterende forbedring i minnet makt .

Blueberry juice: vet du at blåbær juice kan utrydde frie radikaler som er ansvarlig for celle forverring i kroppen din, inkludert hjernen som sådan juice har nok antioksidanter som kan kjempe og eliminere frie radikaler
<. p> juice fra spinat, epler, kirsebær, druer og andre bær: ønsker du å forbedre og gjenopprette motorisk koordinasjon og balanse i kroppen din, blir satt til å ta fersk juice laget av eple, kirsebær, spinat, druer og andre bær som disse juice inneholder tilstrekkelig antioksidanter. Vi kan bruke dem til å snu hukommelsestap særlig

sitronsaft. Hvis du har høyt blodsukker så du blir utsatt for alvorlige forstyrrelser i funksjon av hjernen og andre deler av kroppen. Opprette en vane å ta sitronsaft regelmessig vil gjøre oss i stand til å kontrollere vår blodsukkeret bedre funksjon av hjernen

Omega-3 fettsyrer:. Juice fremstilt av frukter som bjørnebær, sitron, melon, acerola, kirsebær, guava, jordbær, blåbær, bringebær har tilstrekkelig mengde av Omega-3 fettsyrer som er hovedforsyningskilde hjernevitaminer og mineraler. Omega-3 bidrar sterkt i å gjenopprette minne og forbedre hjernen fungerer.

Hvis vi tar tilstrekkelig mengde saft av frukt og grønnsaker, ville det være den enkleste måten å berike hjernen vår med anbefalte enzymer og vitaminer. Det er alltid å foretrekke å forbedre hjernekapasiteten ved å drikke frukt /grønnsaksjuice i stedet for å gå for noen dyre minne kosttilskudd.

På samme måte hvis du bruker utvalgte urter regelmessig, ville det hjelpe din hukommelse makt betydelig. Denne måten å forbedre hukommelsen har lenge vært praktisert i USA så vel som i andre land rundt om i world.For forsterke minnet, egyptere, grekere, orientalere og de amerikanske indianerne tydd til urte praksis. Det sies at krydret urter kan øke de kognitive funksjoner i hjernen

Cur spisskummen. Dette er en ingrediens i gurkemeie og det samme er brukt i karri. Cur spisskummen arbeider for å forbedre din hukommelse samt reduserer effekten av psykiske sykdommer som Alzheimers sykdom

Ginger:.. En aktiv ingrediens i zinger kalles ingefær ved navn lette å forsvare hjernen til å forbedre hukommelsen

Cinnamon: Du kan lukte kanel for å forbedre din kognitiv funksjon, og for å løfte humøret

Ginkgo biloba. "Ginkgo biloba" en veldig suveren kvalitet urt som forenkler utviklingen av blodtilførsel til hjernen. Du kan ta 80 mg. Av denne urten tre ganger om dagen

gotu kola. 'Gotu kola "er et svært nyttig urt som kjemper mot senilitet og øker opp hukommelse makt. Rådene for å bruke denne urten er tre ganger daglig med varmt vann, ½ ts mengde

Siberian Ginseng. Du kan bygge et godt balansert nervesystemet og håndtere stress godt gjennom regelmessig inntak av "Siberian Ginseng '. I dag tar 250 mg. for to ganger.

Hvis du ønsker å bruke disse urter for helsegevinst bare sørge for at den ikke skaper noen skadelig interaksjon med medisiner som du tar nå. Du bør ha en plan tilsvarende, slik at du ikke skade kroppen din i din innsats for å øke din hukommelse.

Oral inntak samt inhaling gjennom aromaterapi av disse urter er anbefalt. For å inhalere en trenger å koke ulike urter i varmt vann og ta sine damper. Du må ty til Aromaterapi i tilfelle du ønsker å ha klart sinn, skarpt fokus og slappe av humør. Rosmarin olje og basilikum olje er vanligvis brukt til dette formålet.

Hvis du er villig til ytterligere informasjon om god kvalitet juicers, kan du koble masticating juicer gjennomgang og Jack LaLanne juicer gjennomgang for å øke din juicing innsats.