Herbal rettsmidler for høyt blodtrykk som å opprettholde sunne BP

I dag, mange mennesker velger tradisjonelle naturlige praksis som avbøtende tiltak for høyt blodtrykk. Før du kommer til utbedringstiltak la oss se hva som er høyt blodtrykk eller hypertensjon? Hypertensjon er en tilstand forårsaket på grunn av en økning i systolisk og diastolisk blodtrykk som normalt 120/80 mm Hg. Mangel på fysisk trening, mental stress, overdrevent inntak av alkohol, kalium og natrium i kosten er de viktigste årsakene til denne silent killer. Alvorlig hodepine og neseblødning er noen av symptomene er vist på de senere stadier av sykdommen. Kontrollert livsstil med riktig medisinering er den beste måten å forebygge høyt blodtrykk.

herbalist sier at blant annet hagtorn urten i pasientens kosthold er en remedial tiltak for å kontrollere hypertensjon. Hawthorn urt som er mest tilgjengelig i Afrika, Asia og Europa fremmer enklere blodsirkulasjonen i kroppen er det ved å hindre høyt blodtrykk. Noen av kjemikaliene i hagtorn urten hjelp i avslapning av blod muskler det ved å støtte en stabilisert BP. Fiskeolje, som er en rik kilde for DHA og EPA er en annen matkilde for regulering av høyt blodtrykk. Inkludering av fiskeolje i mat hindrer dannelse av klumper i blodkar og dermed redusere risikoen for hjertesykdommer.

Forbruk av hvitløk i kosten reduserer koagulering av blodplater der ved å styrke kroppens blodsirkulasjon. Dette blodet tynnere fungerer på mange hjerte-pasienter utsatt med høye kolesterol forhold. Inkludert kosttilskudd som inneholder koenzym Q10 er enda et avbøtende tiltak for hypertensjon pasienter. Kokt kylling, egg, biff hjerte og svinekjøtt hjerte er noen av de matvarer som inneholder det høyeste beløpet av koenzym Q10. Men så langt som vegetarianere er bekymret, er det ikke mulig. Så vegetarianere kan opprettholde en balansert mat ved å ta spinat, blomkål, gulrot, alfalfa, sitron, gresskar, bitter gourd, persille, kyllinglår og søtpotet i sitt kosthold som inneholder en moderat mengde koenzym Q10.

Ta fiber innholdsrikt bladgrønnsaker i kosten anses å være bra for høyt blodtrykk pasienter. Pasientene må også unngå for mye inntak av bøffelmelk, søtsaker, salt og krydret mat i kostholdet. Reduksjon av dette koenzym er mest sett blant alderdom mennesker enn i ungdommen som det hindrer vekst av celler og øker BP. Å stabilisere nivåer av homocystein i menneskekroppen opprettholder blodtrykket til en stor forlenge. Vitamin B 12, også kjent som folsyre er et godt supplement for å opprettholde homocystein nivå. Eggeplomme, lever, mandler, nøtter, rødbeter og fersken er noen av mat innholdet rik på folsyre.

Les mer om høyt blodtrykk Urte behandling. Også vite om Natural Cure for Insomnia.