Acid alkalisk balansert diett plan program, ikke gi det?

Premisset for et alkalisk diett er at næringsstoffene finnes i kosttilskudd, alkalisering matvarer og vann kan bringe kroppen tilbake til balanse. Disse vitaminer, mineraler, urter og fyller kroppen med ny energi, vitalitet og bedre helse.

Jeg har lest mye, og lært teorien en god del fra virkningene av en syrlig kroppen miljø. Når pH-nivået i kroppen din er ubalansert, kan nesten alle områder av kroppen påvirkes. For eksempel, når nervesystemet er laget som et resultat av ubalanse i pH-balansen er vist i form av depresjon. Når det kardiovaskulære systemet er laget vi kan oppleve hjertesykdom eller andre hjerteproblemer, inkludert fortykkelse og åreforkalkning, koronar hørt sykdom, smerte eller ubehag i brystet, hjertesykdom, høyt blodtrykk og hjertesvikt. Når musklene er tegnet vi ofte føler tretthet og mangel på energi. Når huden er berørt av feil pH-balanse er aldring raskere enn normalt

* I blodårene dine – spiser opp i fôr og gir plakk fotfeste. * I blodet – dreper kroppens ’ s forsvar – slik at du med et svekket immunforsvar, utsatt for smitte. * I kroppen vev – drenerer kalsium i skjelettet – og forårsaker lammende osteoporose.

Hva betyr alt dette? Lag en forbedret kroppens kjemi /miljø, bedre eller kanskje til og med reversere mange av de helseproblemer kroppen kan oppleve. Selvfølgelig er det alltid lurt og anbefaling av denne forfatteren for deg å sjekke med din helsepersonell for å hjelpe deg å gjøre den beste helsen beslutning som er riktig for deg.

Endre din måte å tenke vil gjøre transistion mot et mer basisk livsstil enklere. Det viktigste er å huske på at ett skritt om gangen får deg til din destinasjon, så lenge du ikke gir opp. Hold legge alkaliske matvarer sakte bur konsekvent å hjelpe deg. Her er noen ideer for å støtte deg i dine mål:

Ikke ta i så mye sukker, dette inkluderer brus, jello, iskrem, godteri, etc ..

Som du har sannsynligvis allerede hørt, behandler mat er store syndebukkene. Hold deg til de ytre øyene i Rimi.

* Unngå matlaging og oppvarming av mat og drikke i en mikrobølgeovn.

Unngå disse stekt mat og fast food. De kaller dem junk food for en grunn.

* Spis mer grønnsaker, spesielt de grønne bladgrønnsaker. Det er derfor Momma alltid gjort oss spise våre grønnsaker.

* korn danne grunnlaget for en balansert diett og er viktig for å opprettholde alkaliske balanse i kroppen. Korn er stor kilde til vitaminer, mineraler og essensielle næringsstoffer, inkludert folsyre, fiber, antioksidanter og fytoøstrogener karbohydrater. The Department of Food Science and Nutrition ved University of Minnesota har fastslått at inntak av fullkorn reduserer risikoen for kroniske sykdommer som kreft og hjerte- og karsykdommer. Spise kornblanding du kan spise mindre, men føler full. Korn bør omfatte om lag 20% ​​av kostholdet ditt.

Drikk vann, hydrat, Toma agua, og jeg vil gjenta det på så mange måter, og så mange språk som mulig, drikke vann. Kroppen består av over 70% vann, kan etterfylle det ..

* Gi ditt sinn og handlinger ved å konsultere med helsepersonell for eksempel en wholistic kiropraktor. De har mange ressurser som kan hjelpe deg på veien.

Opprett alkaliske balanse i systemet vil gi en bedre livskvalitet. Du bare kan begynne å se umiddelbare endringer i din helse. Du kan merke en increas i energi, kan konsentrasjonen bli sterkere. Se hva som skjer med din bygge styrke, utholdenhet og motstandskraft mot sykdom. Generelt kan det hende at kroppen kan fungere mer effektivt, akkurat som det er designet for å gjøre

Andre ressurser som kan støtte kroppen din er listet opp nedenfor. Sjekk ut disse ekstra ressurser for alkalisering kroppen * enkle oppskrifter som er raske & lett å lage