10 effektive hjem rettsmidler for menstruasjonssmerter eller Dysmenorrhea
Menstruasjon på månedlige perioder er en del av enhver kvinnes liv. Menstruasjon starter i puberteten, i en alder av 13-14 hos kvinner og fortsetter til overgangsalder som oppstår i en alder av 45-50. Alderen kan ikke spesifikt er nevnt, for det varierer fra en kvinnelig til den andre. Menstruasjon er et traume for mange kvinner, for det kan være ledsaget av sterke smerter eller kramper. Lite eller utholdelig smerte oppstår for alle kvinner, men for noen, perioder er svært smertefullt og vanskelig. Smerten er mye i ungdomsårene, og fortsetter, men vanligvis forsvinner eller minsker etter barnets fødsel. Den medisinske termen for menstruasjonssmerter er "dysmenoré '. Det oppstår vanligvis i nedre del av magen og bekkenet regioner av kvinner. Menstruasjonssmerter bør ikke forveksles med premenstruelt syndrom.
Men premenstruelt syndrom kan fortsette i å menstruasjonssmerter for noen kvinner. For noen varer smerten for en stund og kan være så alvorlig at det kan forstyrre kvinnens daglige aktiviteter. Menstruasjonssmerter kan være av to typer-primær og sekundær. Den primære mensen smerter har ingen underliggende gynekologisk komplikasjon forårsaker smerte. Det er merkbar hos unge jenter, og begynner etter seks måneder eller år etter utbruddet av menstruasjon. Sekundær mensen smertene er relatert til noen problem med kvinnens reproduktive system.
Årsaker
Hver måned indre foring av livmor eller endometrium forbereder seg til å ta imot en graviditet. Men hvis sædcellene ikke befrukte egget, ville graviditet ikke oppstår og pute av livmorslimhinnen er ikke nødvendig. Så det blir hoven og bryter av og er utvist gjennom skjeden i form av månedlige perioder. Når livmorslimhinnen kaster av, molekylære forbindelser som kalles prostaglandiner utgitt. Den livmor muskler kontrakt som svar på prostaglandiner og constrict blodtilførselen til livmorslimhinnen. Dette sammentrekning forårsaker menstruasjonssmerter. Hos kvinner med høye nivåer av prostaglandiner, er smertene ganske alvorlig og i de med lave nivåer av prostaglandiner, er mild smerte. Retrovertert livmor, mangel på mosjon og følelsesmessig stress er andre faktorer som bidrar til menstruasjonssmerter.
symptomer assosiert med Menstruasjon Pain
1. Dull eller bankende smerte i nedre del av magen og pelvis.2. Nausea3. Vomiting4. Dizziness5. Headache6. Constipation7. Diarrhea8. Urge for hyppig vannlating.
Hjem rettsmidler
1. Plassering av varmeflaske eller pose på nedre mage kan lindre smerten.
2. Man kan varme et fuktig kjøkkenhåndkle i mikrobølgeovnen og plasser på nedre del av magen for å få lindring.
3. Å drikke peppermynte eller vintergrønn te kan lette smertefulle tilstander. Tygging mint godteri kan også hjelpe.
4. Å drikke varm væske kan slappe muskler og redusere menstruasjonssmerter.
5. Drikker persille juice er en effektiv hjem rette for lettelser menstruasjonssmerter.
6. Man kan koke et stykke ingefær i en kopp vann, blidgjøre infusjonen og drikke det ofte for å få menstruasjons smertelindring.
7. Man kan legge 15-20 korianderfrø i et glass med kokende vann, la blandingen stå til fordampning er over, blidgjøre blandingen og drikke det. Det rette er virkelig effektive i behandling av menstruasjonssmerter
8. Basil te er veldig bra for behandling av menstruasjonssmerter, for basilikum har en smerte drepe caffeic syre.
9. Sprinkling mat med kanel pulver kan hjelpe, for kanel har anti-inflammatorisk og antispasmodic egenskaper.
10. Kalsium reduserer menstruasjonssmerter. Tar en magnesium supplement kan hjelpe kroppen absorbere mer kalsium, og dermed redusere smerte.
Les om uregelmessig menstruasjon behandling. Vet også effektive hjem rettsmidler for stress.
