Å være ensom Vil ikke hjelpe deg å miste Weight
Så mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt er selvbevisst om tallene de ser på skalaen. De ønsker ikke at andre skal lære hva de veier. Disse samme menneskene er folk som prøver å gjøre det alene når de ønsker å gå ned i vekt. De liker ikke å fortelle folk når de går på en diett plan fordi de ikke ønsker å dommer (eller ubegrunnet råd). Det er ikke vanskelig å finne ut hvorfor du vil beholde denne reisen for deg selv. Dagens samfunn frowns tungt på alle som ikke vises for øvrig moteblader tror folk bør se. Likevel kan det være lettere å gjøre det bra hvis du arbeider med noen andre, eller spør en profesjonell person for å få hjelp.
Du bør uansett, snakk med rektor omsorg lege før du starter noen diett, uansett hvor populær at kostholdet kan være. Din lege behovet for å fullt ut forstå din medisinske historie. Han eller hun vil hjelpe deg å finne ut den sunneste strategien å nærme din spesielle vekttap programmet. Du kan arbeide sammen for å lage et sunt kosthold og kaloriinntaket mål. Han eller hun vil gjøre det lettere å bygge en helseplan som skal dekke eventuelle eksisterende helsemessige forhold du måtte ha. Legen din vil også være i stand til å observere din helse som du kaster pounds. Dette er trolig den mest effektive måter å fange noen sannsynlige problemer som de kommer om.
Weight Watchers er et ypperlig valg når du trenger litt støtte fordi disse gruppene er designet rundt forutsetningen for å hjelpe deg med å nå målene og bor positive . Finne et vekttap kompis eller registrere seg for en gruppe kan hjelpe deg å holde deg ansvarlig for din fremgang. Din selvtillit kan bedre ivaretatt her. Når folk bli med i en gruppe vil du se at du ikke er på egen hånd i din helse og vekt kamper. Folk som ønsker å redusere vekten gå gjennom de samme tingene du gjør. Å ha noen som "virkelig griper din kamp" på din side kan være svært nyttig.
Hvis du ikke kan håndtere med tanken på å komme i gang med en gruppe og sitter i et rom med en haug med andre mennesker, se på nettet . Nettet er fylt med vekttap nettsamfunn som aksepteres nye medlemmer. Denne metoden er den aller beste de av dere som ønsker å styre i det minste noen anonymitet, men som også trenger hjelp og noen å snakke med. Det er også et godt forslag for folk som bor i avsidesliggende områder eller som har problemer med å komme seg ut av huset. Før du begynner å delta aktivt i en gruppe, men sørg for at du bruker litt tid på lur og utforske. Dette vil hjelpe deg å finne ut om gruppen er en god løsning for deg før du åpner opp til de menn og kvinner i den.
Det er alle slags grunner at det å finne et vekttap kompis er en god idé. Ikke glem:. Det er mye lettere å holde på sporet når du vet at du ikke er alene
Jeg skriver på en rekke helse og mat emner. Vennligst besøk min mat og vin blogg ved å gå vinsmaking og amerikanske viner
