Tilbake smerte lindring naturlig urte rettsmidler og alternative Treatments

Ryggsmerter er en av de vanligste problemene, men rettsmidler for å lindre denne smerten er effektive og kan være svært nyttig for å redusere smerte av offeret. Det er mange årsaker til ryggsmerter hvorav noen er relativt godartet, mens noen kan være alvorlige. Smerten kan være ødeleggende som det kan begrense person fra å utføre sitt daglige aktiviteter. Relief fra pakken smerte selv om midlertidig er ikke bare bra for emosjonell helse, men også for de positive effektene av behandlingen.

For å kontrollere smerter og betennelser i allopathic medisiner NSAID er regnet som de sikreste medisiner, men alle side effekter av NSAID er ikke kjent ennå, slik at de ikke kan behandles som ufarlige eller bivirkning gratis medisiner. Urter og naturlige kosttilskudd er fri for bivirkninger, og de er effektive, ikke bare i å gi lindring fra ryggsmerter eller ryggsmerter, men også fungere godt for å behandle roten av problemet.

I løpet av mild eller moderat ryggsmerter selvmassasje den berørte del eller hele ryggen med varm eucalyptus og sennepsolje er meget fordelaktig. Selvtillit massasje gjør musklene i ryggen farten og varm urteolje bedre blodtilførselen til baksiden for avslapning av musklene. Forbruket av en halv teskje av guggulu to ganger på en dag etter hvert måltid er svært nyttig i lindrende ryggsmerter. Tea består av ti basilikumblader og konsumert to ganger på en dag er også svært nyttig i å lindre ryggsmerter. Massasje av varm eple cider eddik på den berørte delen også lindrer smerte samt betennelse.

Capsaicin er smertesignal hemmere som er rikelig tilstede i kajennepepper, Cayenne kremer er tilgjengelige i markedet og massasje av denne kremen på baksiden kan lindre smerten raskt. Kamille te kan slappe av anstrengte muskler for å avlaste ryggsmerter hvis skyldes muskel belastning eller forstuing. Bruk av ingefær i te eller i kostholdet kan være en god smertestillende, hvitløksfedd konsumert en gang på en dag med vann eller å bruke hvitløk som krydder i matlaging også hjelper å lindre ryggsmerter.

fuktig varme er regnet som en rask smertestillende, suge et håndkle i varmt vann og søke på den berørte delen av ryggen, varme og kalde komprimerer er også svært effektive i å lindre ryggsmerter. En sokk full av ris holdt i ovnen i noen minutter ved en temperatur på 50-60 grader kan anvendes for varmt komprimerer for rask lindring av ryggsmerter. Varmt vannbad kan lindre alle slags smerter i kroppen, kan det være mer gunstig hvis tatt like før du går til sengs.

Lette øvelser som å gå, jogging, svømming eller stretching er også gunstig. Å holde vekten i kontroll er ikke bare bra for helsen, men også hjelper på å holde tilbake smerte i sjakk. Noen yoga positurer spesielt fokus på ryggmuskulaturen i kroppen og deres praksis kan gi lindring av smerter og stivhet. Ikke sitte i en stilling for lenge, bærer vekten holder den tett til kroppen og unngå brå og rykninger kan bidra til å redusere hyppigheten av smertefulle episoder.

Les om leddgikt felles smerte lindring kosttilskudd. Også vite om Back Pain Treatment.