Eksem i ansiktet diets
Eksem i ansiktet vekttap plansDiet spiller en stor rolle i eksem og eksem rette. Oppdag mye mer om hva slags mat å styre klar av med eksem å opprettholde utbrudd i sjakk.
Folk sliter med eksem vil nøye vurdere sine dietter som hva en person spiser og drikke spiller en stor rolle i hvor sunt de er. Du er i stand til å øke eller forverre et tilfelle av eksem av hva du spiser på en dag-til-dag basis. Ordtaket "Du er hva du spiser" ikke kunne være mye mer sant enn det er for de med eksem.
Du vil finne visse matvarer som er virkelig utbredt utløsere av eksem flare-ups. Husk skjønt at ikke alle triggere vil være identisk for hver person. Du kan komme til å forstå hva som utløser eksem ved en enkel prosedyre for prøving og feiling. I tilfelle du spiser en ting og huden din reagerer dårlig på det da ikke spiser det en gang til. Trolig den mest kjente mat utløser inneholder kumelk, hvete, skalldyr, peanøtter, egg, soya, mais, appelsiner, tomater, sitroner, jordbær og mat konserveringsmidler (for eksempel MSG som et eksempel).
Enkelte personer kan kompetanse en umiddelbar følsomhet som betyr at en allergisk reaksjon inne i en periode på to timer av å konsumere en utløser mat kan ta sted. Andre folk kan finne at de har en forsinket følsomhet som innebærer at den allergiske reaksjonen ikke kommer til å vise seg hvor som helst fra seks til tjuefire timer etter å spise en bestemt mat. I begge tilfeller kan symptomene på reaksjonen inneholde en (eller flere) av deg ting- hevelse og rødhet i huden, kløende øyne, nysing, tungpustethet, smerter i mage beliggenhet, oppkast og diaré. Det kan også være en god idé for folk som lider av eksem å holde en detaljert matdagbok, merking ned alt du spiser og til hvilke tider for å kunne fastslå hvilke matvarer føre til at du problemer.
Studier har vist at inntak av én spiseskje linfrøolje hver dag er gunstig for å redusere betennelsen i forbindelse med eksem. Linfrøolje er en fremragende tilførsel av viktige fettsyrer. Hvis du velger, linfrø kommer også i pulverform og kan bli stenket på mange ulike matvarer.
Ta Nutritional kosttilskudd av urter er en utmerket måte å styrke ditt daglige kosthold og redusere risikoen for eksem flare-ups. Nattlysolje er et utmerket supplement fordi den inneholder en høy andel av en omega-6-fettsyre kalt GLA (eller gamma-linolensyre). GLA har vist seg å hjelpe til med healing med hensyn til eksem kviser. Nattlysolje er ansatt en utmerket avtale i Europa for eksem lider. En vanlig dag-til-dag dose er to til fire gram, tatt med måltider. Vær bevisst at supplere din diett med nattlysolje ikke kommer til å skape umiddelbar resultater-faktisk det vil mye mer enn sannsynlig ta opptil seks måneder eller lenger for å ta tilskudd fra dag til dag for å se resultater. I tilfelle kan du være tålmodig enn du vil mye mer enn mest sannsynlig være fornøyd med resultatene.
Sink er et ekstra supplement som antas å bidra til å ha et tilfelle av eksem. Men vær klar over at du tar for mye sink hver dag kan få til en kobber mangel i kroppen som kan innvarsle andre helseproblemer du ikke trenger. Hvis du velger å ta en sink supplement, ikke bruker lenger enn tretti milligram hver dag.
Finn kur til Eksem i ansiktet. Nyttig Eksem behandling som har jobbet for millioner. Ikke lide lenger, bli kvitt eksem for alltid!
