Se inn tappe for vekt loss
Du har kanskje prøvd alt for å gå ned i vekt, strenge dietter, intens treningsøkt, men underveis du mistet konsentrasjon og besluttsomhet og kom tilbake akkurat fra der du startet. Mange mennesker sliter med denne situasjonen, og de føler seg hjelpeløs, deprimert og engstelig. Til slutt, det påvirker hele livet, de har problemer med å sove, sosialt samvær, og gjør det bra på jobb og slikt. Du vil kanskje bli overrasket over å høre at å miste vekt er også relatert til dine følelser og det er her peke for vekttap forstyrrer. Du kan sette en stopper for mat avhengighet.
Dine følelser styre din vekt og matvaner, hvordan du føler om deg selv, er dette grunnen til at du har en tendens til å spise på et følelsesmessig nivå. Og la ’ s innse det, når vi har cravings, det isn ’ t vanligvis for salater. Hvis du lære å føle innhold, for å være lykkelig, så du vil være mer avslappet og du vil overvinne dårlige matvaner og spiser følelsesmessig. Hvor mange ganger skjedde det å være på en diett eller lage en plan for å spise sunt og deretter finne deg selv i midten av en sjokolade, iskrem eller cookies? Dine følelser kjører dine handlinger, og du kanskje tror du er på rett spor, men du er faktisk ikke, som underbevissthet tar over.
Mer enn det, kan du tror du er sulten og det er derfor du trenger å spise, selv om du bare hadde en fullverdig måltid. Dette er mat avhengighet. Tapping for vekttap lærer folk hvordan de skal håndtere sine følelser først og finne ut roten av problemet. Det kan være fordi de hadde ubehagelige opplevelser i barndommen, fordi de føler seg skamfull, uverdig, fordi en stor endring vil påvirke andre mennesker og rsquo; s liv og gjøre noen andre ulykkelig eller slikt. Tiden har kommet for å være vitne til dine følelser og frykt og oppnå dette målet for å miste vekt.
Du vil se hvor enkelt det er og hvordan pounds skygge unna, uten å føle seg frustrert at du kan &rsquo ; t spise hva du liker best. Takk til tapping for vekttap, vil du redusere stress og til slutt slutte å spise usunt og ikke fordi du ikke har lov til, men fordi du don ’ t må eller føler for det. Slipp følelsene; kvitte seg med cravings og mat avhengighet. Hva du trenger å gjøre er å elske deg selv mer, inkludert den vekten du har å kaste og bygge det selvtillit og tillit til at du trenger så mye.
Når du trykker på frustrasjon, skam , stress, angst og slikt, er du i stand til å la følelsene bak, slipper dem og omfavne positive følelser i stedet. Hvis du er i stand til å forvandle din verden, vil du forandre kroppen din, så vel og være vitne til hvor lett Shedding ekstra pounds er. Tapping for vekttap er et program du enkelt kan følge og det er best å finne et vekttap coach som kan gi deg alle tips du trenger. Ved å følge det steg for steg, vil du ikke bare være i stand til å gå ned i vekt, men til slutt takle følelser og være lykkelig.
Vil du vite hvorfor du ikke mister vekt og har mat avhengighet? Start med å ta denne quizen og følg tappe for vekttap programmet.
