Din guide til Ayurveda

Hva er Ayurveda

Fondly omtalt som “? The Mother of Medicine ” Ayurveda har eksistert over 5000 år. A Natural Health tilnærming som oppsto i den vediske sivilisasjonen i antikkens India, og har vært i kontinuerlig bruk siden den gang.

Hva kan Ayurveda gjøre for deg?

Ayurveda gir oss en ny vinkel på forståelse oss selv som er svært omfattende, enkel, naturlig og kraftfull –. og enkelt oversettes til et svært personlig tilnærming til vår helse

Ayurveda er så enkelt og intuitivt som å kjenne din egen selvrespekt. De fleste raskt finne at begreper og retningslinjer for Ayurveda “ fornuftig ” og at Ayurveda begynner å forklare sine symptomer og tendenser – hvordan og hvorfor visse matvarer, vaner, stressfaktorer, personligheter, miljøer, årstider og vær gjør dem føler seg enten bedre eller verre

Natur ’. s Own “ personlig medisin &rdquo ; — Healing Ifølge Your Mind-Body Type

Basert på dine egne unike symptomer og tendenser, vil du bli veiledet i å velge matvarer, urter, mosjon og livsstil valg spesielt for dine behov, for å bidra til å helbrede kronisk ubalanser og for å optimalisere din helse slik at du føler på “ toppen av spill ” hver dag.

Ayurveda er gøy, enkelt å bruke, dypt pleie og lindrende, foryngende og forskjønnende. Det ’ s sikker, effektiv og vitenskapelig validert av en økende mengde forskning

Hvordan er Ayurvedisk Healing Different

Først la ’.? S kort vurdere hvordan helse og helbredelse er vanligvis kontaktet i dag. Konvensjonell medisin ser på kroppen som en slags avansert maskin med en rekke systemer som opererer i utgangspunktet selvstendig – nervesystemet, fordøyelsessystemet, bevegelsesapparatet, hjerte-karsystemet, etc. Konvensjonell medisin tildeler en annen type lege for hver system.

våre kroniske helseproblemer bli behandlet av flere leger, hver diagnostisering og forskrivning medisiner for våre ulike symptomer, alt for ofte forlate oss følelsen verre, ikke bedre, som narkotika samhandle for å skape nye symptomer, som er behandlet med enda flere medikamenter …. i en ond, nedadgående syklus

Dette fragmentert tilnærming kan være livreddende i nødsituasjoner, men for kroniske, ikke-livstruende problemer, våre organer har en tendens til å få mye av behandlingen, men ikke mye av healing.

Hvordan Ayurvedic healing arbeid?

i stedet for å se på kroppen som en samling av systemer og behandle hver for seg, ser Ayurveda på hva som er felles for alle systemene, og identifiserer tre grunnleggende funksjoner som er felles for hvert system, orgel, vev og celle. Og disse tre grunnleggende funksjoner er de som er essensielle for liv på ethvert nivå. 1) bevegelse og strømning, 2) fordøyelse og metabolisme og 3) fysisk struktur og substans

Hver av disse tre funksjonene i bevegelse, metabolisme og struktur er styrt av en indre program – eller intelligens – som styrer deres normale funksjon. Disse tre “ body-guider ” – tradisjonelt kalt eller vata, pitta og kapha er ikke bare de funksjonene selv og deres aktivitet, men også den indre intelligens eller “ program ” av kroppen som guider dem.

De tre Doshas og helse

Når de tre grunnleggende funksjoner, eller doshas, ​​gjør jobben sin perfekt, så har vi god helse. Hvis ikke, kroppen begynner å gå ut av balanse, og til slutt symptomer som kan utvikle seg til regelrett sykdommen hvis ikke korrigert.

I stedet for å vente på sykdom å starte, Ayurveda lærer oss å holde våre kropper i balanse gjennom riktig kosthold og livsstil som passer til våre individuelle natur, og hvordan du kan rette ubalanser tidlig – før de utvikler seg til sykdom.

Opprette Helse Høyre

Mens Ayurveda tilbyr forebyggende helsearbeid, er det relevant og nyttig for alle. Hvis du allerede har et betydelig helseproblem, vil Ayurveda hjelpe deg med å identifisere ubalanser underliggende din lidelse, og bidra til å rette dem til å fremme sann helbredelse. Når du lære om Ayurveda, vil du lære hva bestemte aspekter av kosthold og livsstil bidrar til ubalanser, og hvilke justeringer for å gjøre for å hjelpe kroppen helbrede.

Nourish Myself Program

grunnlaget for strålende helse avhenger håndtering to svært viktige områder i livet ditt:. fordøyelsen og stress

Fordøyelse. Kritisk for å opprettholde kroppen i en sunn tilstand, gjennom å absorbere og assimilere ernæring maten

nervesystemet: Styrer funksjon av hormoner og hver eneste celle i kroppen din, og gir deg mulighet til å tåle stresset

Ved å følge Nourish Myself programmet, vil du lære hvordan du kan rette ubalanser i begge systemene &ndash.; gjennom diett, urter og livsstil tilnærminger
.