Latter yoga for health
Latteryoga er den eneste teknikken som gjør at voksne å oppnå varig hjertelig latter uten å involvere kognitiv tanke. Det omgår de intellektuelle systemer som normalt fungerer som en brems på naturlig latter.
Hvorfor latter yoga er bra?
Helsemessige fordeler
De helsemessige fordelene av latter kommer i to kategorier. Først: for folk som ikke er syke og ønsker å være sunn. Second: for de som har litt sykdom, latter yoga bidrar til å gro raskere. Folk kommer regelmessig til latter klubber fordi det hjelper dem til å holde seg i form. Det styrke immunforsvaret og man ikke bli syk lett. Latteryoga er en sterk cardio trening og bare 10-15 minutter med hjertelig latter er lik 30 minutter på romaskinen. Det stiger blodsirkulasjonen og slapper hele kroppen. Det er også en sterk motgift mot depresjon, reduserer symptomer på allergi, reduserer blodtrykket, astma, leddgikt og hjelper i kreft forebygging eller gjenvinning. I dag er stress den hyppigste dødsårsaken og mer enn 70-80 prosent av sykdommer er på grunn av stress. Latteryoga er en enkelt øvelse rutine som reduserer fysisk, mental og følelsesmessig stress samtidig og gir en følelsesmessig balanse. Folk kan føle fordelene fra den første økten.
Business fordelene
Latteryoga er mest økonomisk, mindre tidkrevende og vitenskapelig bevist teknikk for å kutte ned stress i det arbeidsplassen. Vitenskapen forteller oss at hjernen vår trenger 25% mer oksygen enn andre kroppens organer for normal funksjon. Man føler seg energi og frisk hele dagen og kan jobbe mer uten å bli sliten. Gruppe latter kan skape en glad og motivert arbeidsstokk som inkluderer et sterkt lag bygningselement. For de i markedsføring og salg forbedrer selvtillit og kommunikasjonsevner. I Menneskelige ressurser treninger latter yoga er et veldig godt verktøy for å øke oppmerksomheten span under lengre økter. Også når du ler, du er mer kreativ i din virksomhet. Latteryoga stiger netto tilførsel av oksygen som hjelper på optimal ytelse.
latter yoga for seniorer
En av de faktorene som påvirker eldre er pensjonsalder . Mange eldre føler at de er ikke så nyttig etter at de har pensjonert, som fører til depresjon og psykisk smerte. En følelse av needlessness kan skape frustrasjon og kan vise seg å være svært skadelig for en persons fysiske og mentale helse. Utvidet hjelper hjertelig latter folk til å redusere stressnivået, mens generere en positiv holdning. Ler sammen i en gruppe bidrar til å øke selvtilliten til alle som er involvert, mens hjelpe enkeltpersoner overvinne følelser av usikkerhet.
En god hjertelig latter blir kvitt stress, bekymring og depresjon. Det berører den følelsesmessige kjernen og lindrer følelsen av ensomhet og isolasjon.
