Sports Medicine Lege Frisco TX: Common Running Injuries
Løping er den type trening som er veldig lett å begynne å gjøre; tross alt annet enn komfortable klær og spesielle sko, er det ikke noe utstyr som er nødvendig. Men som noen idrettsmedisin lege i Frisco TX vil fortelle deg, er sporten ikke uten risiko. Det er noen vanlige skader du kunne lide hvis du tar opp med å løpe, og hvordan du kan forebygge eller behandle dem:
1. Stress frakturer
Dette er en svært vanlig skade som kan plage selv løpere som tar alle mulige forholdsregler. Det er mer sannsynlig å oppstå under høy intensitet trening som du ikke har riktig opplæring for. Det kan behandles med is og hvile, men det er viktig å få en riktig diagnose. Det kan vanligvis bare finnes ved MR eller andre avbildningsteknikk. Hvis du mistenker at du har en stress brudd, bør du oppsøke idrettsmedisin lege i Frisco TX for en diagnose.
2. Senebetennelse
akillessene er den største sene i kroppen, så når det er plaget med senebetennelse, kan det være spesielt ødeleggende. Det kan vanligvis oppstå hvis intensiteten eller lengden på løpene dine økes uten skikkelig oppbygging, og er mer vanlig hos eldre løpere. Det manifesterer vanligvis som en smerte eller stivhet i leggen over hælen. Milde tilfeller er ganske lett å behandle med smertestillende medikamenter og ortopediske enheter.
3. Sever ’ s Disease
Sever ’ s sykdom, også kjent som calcaneal apophysitis, er en av de vanligste foten skader for nye utøvere å holde ut. Det er en betennelse i en plate i hælen, og det mest typisk manifesterer seg som en hæl smerte. Det kan være forårsaket av feil fottøy som ikke distribuerer traumer av virkningen på riktig måte. Det finnes en rekke måter for å lindre smerte, en av de primære seg å være å få bedre sko. Ta kontakt med en idrettsmedisinsk lege i Frisco TX for å se om du trenger noen spesielle typer utstyr.
Running er en av de mest populære formene for trening for alle. Men selv om det er tilgjengelig, er det ikke noe du bør gjøre uten skikkelig oppvarming og forberedelser. Hvis du tar de riktige forholdsreglene, bør du være i stand til å unngå de fleste av de mer alvorlige skader. Hvis du gjør pådra en av disse vanlige skader, bør du oppsøke idrettsmedisin lege i Frisco TX om mulige behandlinger. For en avtale med en lege, ring Texas Ortopediske Partners på 469-293-4000.
akillessene er den største sene i kroppen, så når det er plaget med senebetennelse, kan det være spesielt ødeleggende. Det kan vanligvis oppstå hvis intensiteten eller lengden på løpene dine økes uten skikkelig oppbygging, og er mer vanlig hos eldre løpere. Det manifesterer vanligvis som en smerte eller stivhet i leggen over hælen. Milde tilfeller er ganske lett å behandle med smertestillende medikamenter og ortopediske enheter.
3. Sever ’ s Disease
Sever ’ s sykdom, også kjent som calcaneal apophysitis, er en av de vanligste foten skader for nye utøvere å holde ut. Det er en betennelse i en plate i hælen, og det mest typisk manifesterer seg som en hæl smerte. Det kan være forårsaket av feil fottøy som ikke distribuerer traumer av virkningen på riktig måte. Det finnes en rekke måter for å lindre smerte, en av de primære seg å være å få bedre sko. Ta kontakt med en idrettsmedisinsk lege i Frisco TX for å se om du trenger noen spesielle typer utstyr.
Running er en av de mest populære formene for trening for alle. Men selv om det er tilgjengelig, er det ikke noe du bør gjøre uten skikkelig oppvarming og forberedelser. Hvis du tar de riktige forholdsreglene, bør du være i stand til å unngå de fleste av de mer alvorlige skader. Hvis du gjør pådra en av disse vanlige skader, bør du oppsøke idrettsmedisin lege i Frisco TX om mulige behandlinger. For en avtale med en lege, ring Texas Ortopediske Partners på 469-293-4000.
Sports medisin lege Frisco TXTexas Ortopedisk Partners4401 Coit Rd, Suite 203 Frisco, Texas 75035 (469) 293-4000
