Multivitaminer Er Alt-i-ett svar på God Health

Mange mennesker allerede vet at å ta vitaminer Hotell og mineraler
er viktig for forbedring av en ’ s helse. Alle vet også at den mest naturlige måten å få disse vitaminer Hotell og mineraler
er gjennom grønnsaker, frukt, kjøtt og annen mat som er rik på disse kosttilskudd.

Men er det noen personer som tror at de kan få alle de nødvendige kosttilskudd bare ved å spise mat som er sunn. De tror at så lenge de spiser sunt, trenger de ikke å kjøpe og ta kosttilskudd lenger. Lite visste de at selv om de spiser sunt i tilstrekkelig mengde hele dagen lang, mengden av mineraler Hotell og vitaminer
at de får fortsatt ikke nok …

Years før når oppdrett planter ikke involverer for mye kjemikalier og når matlaging disse maten ikke inneholder for mange kunstige produkter, det var faktisk en masse sunn kosttilskudd som du kan kjøpe i disse mat. I dag har praksis for høsting, produksjon, foredling og matlaging mat blir mindre sunn og næringsstoff tett. For eksempel, visste du at det ville ta flere kopper i dag ’ s høstet spinat bare for å få en lik mengde næringsstoffer som du kan høste i en kopp spinat år siden

I dag er det mange vitaminer
i tabletter, kapsler og flytende form som er utviklet for å pare med balansert kosthold.
Disse ble utviklet for å gi enkeltpersoner alle de nødvendige næringsstoffer for å beskytte dem mot sykdommer og for å styrke deres immunsystem. Ved å ta din daglige dose av vitaminer Hotell og mineraler
, vil du være i stand til å beskytte deg selv fra å utvikle hjertesykdommer, kreft og osteoporose.

Som dere alle vet, er det er lister over ulike næringsstoffer som er kjent for å være bra for en ’ s helse. Selv om du tar dem kanskje ikke har for mye bivirkninger, er masse folk lurer på hva som kan være forskjellen mellom disse typer kosttilskudd og multivitaminer. Vitaminer betydning
kan være nok, men det er faktisk større fordeler i å ta multivitaminer.

Multivitaminer
er i stand til å forebygge sykdommer, og gir deg den anbefalte daglige rasjon av næringsstoffer, i stand til å opprettholde effektiviteten av celler, leverer de andre næringsstoffer som maten ikke kan gi og aktiverer enzymer som er viktige for cellulær funksjon. Du tenker kanskje at dette er faktisk de samme fordelene som enkelt tablett vitaminer
kan gi. Så hva kan gjøre multivitaminer
bedre enn sistnevnte?

En av grunnene er at enkelte vitaminer ikke kan lagres i kroppen. vitaminer
er kategorisert i henhold til kapasiteten på kroppen til å lagre dem. For eksempel vitaminene
A, D, E og K er fettløselig hvilket betyr at legemet vil være i stand til å lagre dem. På den annen side, vitaminer fra B og C-komplekset er vannløselige som betyr at de ikke kan lagres i tilstrekkelige mengder, og med dette faktum, må de tas daglig. Hvis de ikke blir tatt på en daglig basis, og de er ikke inkludert i ditt daglige balansert kosthold
, kan du utvikle sykdommer. Multivitaminer
er i stand til å supplere begge disse løselige vitaminer.

Multivitaminer
er i stand for å gi de nødvendige næringsstoffer når noen vitaminer er ikke lett tilgjengelig. I dette tilfellet ville vitamin D være det beste eksempel. Vitamin D er best ervervet gjennom sollys og epidermis kan produsere nok
hvis den utsettes for tilstrekkelig sollys. Men det er folk som er bosatt på steder der sollyset er ikke alltid lett tilgjengelig. Med denne situasjonen, ville det være bedre å ta multivitaminer
slik som å ikke utvikle sykdommer

Sammendrag:.
Hovedfokus i denne artikkelen er å reflektere rollene som multivitaminer spille i å utvikle og opprettholde en god helse. Artikkelen beskriver hvilke typer vitaminer og deres spesifikke roller i å forebygge sykdommer.