Hvordan Ayurveda kroppstyper å fastslå Best Strategier for å balansere Health

It har vært over tjuefem år siden første gang jeg tok en ayurveda kroppstype quiz, men jeg husker det som det var i går. Jeg var i slutten av tjueårene, praktisere kiropraktikk. Min mann og jeg hadde våre to små barn, og jeg levde liv med min "klampen i bånn", som de sier. Jeg var å holde opp, men ikke akkurat nyter turen. Når livet ditt er så krevende og kortisol nivåer sveve nær brenne ut, er at når kroppen din type tendenser avsløre dine svakheter og dine sterke sider.
Tar ayurveda kroppstype quiz var en åpenbaring for meg. Spørsmålene ble avslørende av seg selv uten mine svar. Og min individuelle svarene hjalp meg godta mitt svar til min "ekstrem travel livsstil syndrom." Jeg følte meg så lettet over å se at jeg ikke bare var et produkt av alle de indre stemmene som holdes sier forbedre dette og forbedre det. Mine indre stemmer sa til å jobbe hardere på å miste vekt og å utøve og undertrykke mine intense emosjonelle følelser og uttrykk. Som ikke tilbyr avlastning eller en følelse av velvære. Det fikk meg til å føle tappet i en dreven tilstand som jeg ikke kunne tilfredsstille.

Ayurveda kroppstype quiz hjelper deg å avgjøre om du er en person med en naturlig rask sinn og raskt stoffskifte, en person med en langsom metabolisme og en avslappet lette holdning, eller en person som er naturlig intens med en sterk følelse av lederskap og makt. Dette er bare noen av de grunnleggende kvaliteter som kroppen test ayurveda kan hjelpe deg å avklare slik at du kan utdype din selv kunnskap for å lage unike muligheter for dine behov og tendenser. Det er over tretti kategorier som testen vil hjelpe deg med: for eksempel hva slags hår du har, øynene, huden din, din mentale tilstand, din følelsesmessige tilstand, din seksuelle appetitt og mye mer. Testen hjelper deg undersøke deg, slik at du har manualen til kroppen din.
Vekt, selvfølgelig, er et tema som bærer en intens følelsesmessig kostnad. Tar ayurveda kroppen testen hjalp meg å forstå et liv med vekt administrative spørsmål som jeg må hele tiden klarer i dag. Jeg er en Kapha - Vata, noe som betyr at jeg får vekt veldig lett, spesielt hvis jeg blir nervøs eller engstelig. Jeg gjør det mye fordi, selvfølgelig, det er det min type kropp har en tendens til å gjøre. Men fordi jeg vet om denne type kropp blåkopi, har jeg innsett at jeg trenger å spise mat som stoke min fordøyelsesenzymer brann og nærer min nervesystemet. På denne måten kan jeg støtte mitt kroppstype på en slik måte at det kan naturligvis opprettholde vekten min. Ellers mine nervøse matvaner og mine kapha tendenser som ikke ønsker å utøve vil ta over livet mitt. Tar ayurveda kroppen test hjalp meg å forstå dette for første gang i mitt liv. Etter å ha lært dette om meg selv, jeg utviklet en livsstil som støtter min nervesystemet og Stokes min fordøyelsesenzymer brann, holde meg frisk som en fisk og føler sterk. Som for min vekt, jeg er fortsatt en kapha, tenderer til å se på den tykke siden.
Body typer individual ayurvedic praksis og teknikker, inkludert anbefalinger for mat og urtete, meditasjon, yoga og trening, ved å skreddersy dem til hver dosha (kroppssammensetning).
Min erfaring som profesjonell praktiserende ayurveda har vist seg for meg og tusenvis av pasienter jeg har sett at når du kjenner dine tendenser, og du følger livet vaner som balanserer din unike trenger du føler deg bra og ikke bli syk.